Temat: pierwsze efekty

Kiedy zaczęliście widzieć jakieś efekty przy bieganiu? Sama zaczęłam ostatnio biegać i jestem ciekawa kiedy mnie więcej mogę się spodziewać jakichś widocznych efektów? :D
Pasek wagi
podbijam! ;)
Ja tez jestem ciekawa. Biegam od dwoch tygodni co drugi dzien, czasem codziennie. Jedyne co zauwayzlam ze skora lepiej wyglada, nogi juz nie trzesa sie tak jak galareta i moze cellulit troche mniejszy. 
ah i w udach przybyly mi 2cm!! (ale ponoc to puchniecie miesni i normalka na pcozatku)

wisienka254 napisał(a):

ah i w udach przybyly mi 2cm!! (ale ponoc to puchniecie miesni i normalka na pcozatku)


Naprawdę?? Boże, strasznie to brzmi... I tak już mam wielkie uda, ale jak mówisz, że to normalne na początku to jakoś wytrzymam to ;d
Pasek wagi
wisienka254 więc ty już widzisz efekty!
no minimalne są. Jestem typową gruszka, wszystko w udach i tyłku jak mi chociaż centymetr tam zejdzie będę przeszczęśliwa :)
Dobrze dobrze ja też się przyłączam do pytania bo jutro wybieram się na pierwszy bieg:)

wisienka254 napisał(a):

no minimalne są. Jestem typową gruszka, wszystko w udach i tyłku jak mi chociaż centymetr tam zejdzie będę przeszczęśliwa :)


Też jestem typową gruszką ;) Najbardziej boję się o łydki, mam nadzieję, że mi się nie rozrosną, bo i tak sa grube...
Pasek wagi

Yumikoo napisał(a):

wisienka254 napisał(a):

no minimalne są. Jestem typową gruszka, wszystko w udach i tyłku jak mi chociaż centymetr tam zejdzie będę przeszczęśliwa :)
Też jestem typową gruszką ;) Najbardziej boję się o łydki, mam nadzieję, że mi się nie rozrosną, bo i tak sa grube...


no ja rowniez gruszka;) po bieganiu na silowni- codziennym, skora lepiej wygladala po tygodniu!!!
teraz aby @sie skonczyl i w teren:P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.