© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 marca 2013, 19:31
8 marca 2013, 08:56
Gdy pierwszy raz odchudzałam się z vitalią (2009r) jedyne ćwiczenia na początku jakie wykonywałam to skakanka, 2 minuty (podskoki) na 1 minute(przerwa) przez około 30minut rano i 30min wieczorem....schudłam wtedy 15kg dość szybko ale jadłam 1200-1300kcl więc kg nie wróciły :) Polecam, teraz nie mam jak skakać bo mam malutkie dzieci więc gdy one śpią to jedyny czas na skakanie ale za dużo hałasu (drewniane podłogi) .... TRZYMAM KCIUKI
24 czerwca 2013, 13:56
24 czerwca 2013, 17:21
A mięsnie łydek czasem sie za bardzo nie rozrastają?
24 czerwca 2013, 17:40
Co wy z tymi rozrastajacymi lydkami wiecznie. Jezeli rozciagasz miesnie przed i po treningu, to nic Ci sie dziecko kochane nie rozrosnie.A mięsnie łydek czasem sie za bardzo nie rozrastają?
26 czerwca 2013, 15:13
20 lipca 2013, 14:37
22 lipca 2013, 23:07
3 sierpnia 2013, 14:40
