Temat: ile godzin cwiczycie???

Ile godzin dziennie cwiczycie i ile razy w tyg?:)
codziennie 1,5 -2 h
Pasek wagi
o matko

godzin? dziennie?
max godzinę
5x w tygodniu
0,5 h z Jillian :)
Pasek wagi
40-50 min 5 razy w tygodniu.
Pasek wagi
codziennie :) , przeważnie ok 1h ,
hm kardio tylko 30 minut teraz co drugi dzien, marszobiegi zajmuja mi okolo 40-50 minut zalezy gdzie chodze jak daleko jaka trasa :P

3x w tyg po 3 godziny na siłowni + brzuszki w domu to zajmuje mi ok 20 min
Hm, teraz aż zero, ale w dobrych porywach 1,5h.
5 razy w tygodniu po 30-45 minut dziennie :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.