Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze ulubione sposoby na spalenie 250kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fiore1987

fiore1987

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 18:29

Jak w temacie, jakie są Wasze ulubione sposoby na spalenie min 250kcal? :)

rodzaj aktywności - czas - ilość spalonych kcal

 

Ja zacznę: SKALPEL Ewy Chodakowskiej - 40min - ok. 350-400kcal

Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 18:31

Ja tam lubię każdy rodzaj aktywności ale nie zadowalam się jedynymi 250kcal jak już szaleć to 500kcal min. 
Zdjęcie użytkownika miecia1234

miecia1234

  • Dołączył: 2012-11-28
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 615

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 18:34

.morena napisał(a):

Podobno skalpel spala jakieś 100-150 kcal. Jakaś vitalijka ćwiczyła z pulsometrem.
a to nie zależy od tępa wykonywania ćwiczenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 18:41

moim ulubionym sposobem również są ćwiczenia z Ewką :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angelpixe

angelpixe

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2815

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 18:48

jazda rowerem, bieganie, gry zespołowe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ilonka1003op

ilonka1003op

  • Dołączył: 2012-02-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 18:53

ab ripper, hula hop, teraz odsniezanie czesto;p podskoki, wyglupy z mezem ;P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika prostota

prostota

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3186

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 18:56

Wątpię, żeby skalpel spalał tyle kalorii - chyba, że ma się dużą nadwagę. Myślę, że maksymalnie 150 kcal.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kawazmlekiemm

Kawazmlekiemm

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 18:58

prostota napisał(a):

Wątpię, żeby skalpel spalał tyle kalorii - chyba, że ma się dużą nadwagę. Myślę, że maksymalnie 150 kcal.


może przy wadze 130 kg
Zdjęcie użytkownika Karolcia.22

Karolcia.22

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 18:58

Orbitrek 30 min :)

Edytowany przez 7147cd55f2acd4f55620bb612b6a772e 9 stycznia 2013, 19:00

Zdjęcie użytkownika I.am.Sherlocked

I.am.Sherlocked

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2222

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 18:58

Jazda na rowerze, ale tylko w plenerze. Każdy sport oprócz tego mnie nudzi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.