Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 milionów straconych kalorii ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Darka112

Darka112

  • Dołączył: 2012-10-31
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2012, 14:25

Milion kalorii spalone ;) Może teraz spalmy razem dziesięć milionów kalorii do końca roku ;) Co myślicie o tym? Damy radę, co?
Proszę pisać tak dla ułatwienia liczenia:

250 kcal (moje spalone kalorie)
250 kcal (razem spalonych kalorii)

Licznik kalorii na vitalii znajduje się w zakładce ,,Kalkulatory"
Powodzenia

EDIT:
Za propozycją Maarli można dodawać także formę aktywności fizycznej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Darka112 3 listopada 2012, 14:55

Zdjęcie użytkownika Maarla

Maarla

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2012, 21:34

Bo ja byłam chora przez długi czas i dziś i jutro jeszcze nie idę do szkoły, więc mogę szaleć ;))

doliczam mój Pilates... - 200 kcal

 

razem: 4725 kcal

Zdjęcie użytkownika Maarla

Maarla

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 16:49

A dziś:
- cellu stop - 305 kcal
- pilates - 200 kcal

razem: 5232 kcal
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Darka112

Darka112

  • Dołączył: 2012-10-31
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 18:52

230 kcal - aerobic ;)
razem: 5462kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pokochamsamasiebie

Pokochamsamasiebie

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto: Snopków
  • Liczba postów: 1728

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 19:18

240- rowerek :)
Razem: 5702kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aleksander.macedonski

aleksander.macedonski

  • Dołączył: 2012-10-23
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1167

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 22:39

Hej, mogę dołączyć? :)

Liczę od soboty:

sobota - 300 kcal
niedziela - nic
poniedziałek - ok. 1100 kcal
dzisiaj - 550 kcal

w sumie: 7652 kcal

ćwiczę insanity, aktualnie drugi miesiąc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez aleksander.macedonski 6 listopada 2012, 22:42

Zdjęcie użytkownika Pokochamsamasiebie

Pokochamsamasiebie

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto: Snopków
  • Liczba postów: 1728

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 19:13

Im więcej nas tym lepiej:)

dorzucam dzisiaj 230kcal:)

Razem: 7882 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aleksander.macedonski

aleksander.macedonski

  • Dołączył: 2012-10-23
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1167

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 21:14

dorzucam ok. 800 kcal (insanity i siatkówka)

Razem: 8682 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nesja

nesja

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 21:16

a ja 250 kcal (trening siłowy) powinnam biegać, ale dzień w dzień mam gorączkę, a jestem po zapaleniu oskrzeli i wolę nie ryzykować, ograniczam się do siłowego co drugi 3 razy w tygodniu.

razem: 8932 kcal
Zdjęcie użytkownika aleksander.macedonski

aleksander.macedonski

  • Dołączył: 2012-10-23
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1167

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 22:08

250 kcal za max recovery

razem: 9182 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pokochamsamasiebie

Pokochamsamasiebie

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto: Snopków
  • Liczba postów: 1728

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2012, 07:23

za wczoraj 233 kcal
Razem 9415
Edit. za dzisiaj 230


Razem 9645
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Pokochamsamasiebie 9 listopada 2012, 18:38

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.