Temat: 10 000 minut ćwiczeń

Słyszałyście o teorii 10 tysięcy godzin?
Zgodnie z założeniem, w ciągu 10 tysięcy godzin można wypracować/ wyszlifować jakiś talent.
Szukam chętnych, które wraz ze mną będą zrzucać zbędne kilogramy bądź szlifować swoją formę / sylwetkę

Ćwiczę na orbiterku, ale każda forma aktywności jest mile widziana.

By było łatwiej zliczać sumę 10 tysięcy godzin zmieniam na 600 000 minut 

Zasada jest prosta:
Podajemy ile minut ćwiczyłyśmy i sumę łączną.
Pasek wagi
Ok przeliczyłam wszystko od początku i prawidłowa suma to:
2 883 minuty

To już suma z podliczeniem asii

Wcześniej wkradł się chochlik bo dwukrotnie podliczyłyśmy minutki

Po południu dodam swoje :) pięknie idzie
Pasek wagi
+ 60 minutek orbiterka
razem 2 943 minuty

wg mnie idzie nam super sprawnie :) tak czułam że to 600 000 minut nie jest tak bardzo nierealne
Pasek wagi
+ 90 minut pływania = 3033 minuty
80 minut "dywanówki"  3113 minut

30  minut biegania i 120 minut rower - dokladam 150

150 /320/3263

Pasek wagi
70 minut pływania i 193 minuty jazdy na rowerze = 3 526
+ 46 minut orbiterka

razem 3 572
Pasek wagi
+ 120 minut orbitreka za wczoraj 60' i za dziś 60' :)

razem: 3 692 minuty
60 minut marszu


razem: 3 752 minut
240/410/3992
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.