Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bolące piszczele przy sporcie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Invicta777

Invicta777

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2012, 12:15

Dziewczyny, zaczęłam uprawiać nordic walking, delikatnie, godzinkę dziennie i pobolewają mnie (w trakcie)nóżki na wysokości piszczeli. Jak myślicie, przejdzie z czasem czy ... właśnie co? 
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2012, 12:18

Może masz niewłaściwe, lub stare buty? Proponuję wymienić wkładkę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szprotkab

szprotkab

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 5843

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2012, 12:21

Co to znaczy na wysokosci piszczeli??? Piszczel ciagnie sie od stawu skokowego do stawu kolanowego! Konkretniej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2012, 12:21

Mnie przy bieganiu bolały bo miałam zwykłe adidasy. Może tu jest przyczyna twojego bólu?
Zdjęcie użytkownika Invicta777

Invicta777

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2012, 12:23

Buty mam dobre. Ale może to dlatego, że nie uprawiałam wcześniej sportu i teraz obciążenie?
Zdjęcie użytkownika Invicta777

Invicta777

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2012, 12:27

szprotkab napisał(a):

Co to znaczy na wysokosci piszczeli??? Piszczel ciagnie sie od stawu skokowego do stawu kolanowego! Konkretniej!

Tak dokładniej to w połowie tej drogi, na jakieś 10 - 15 cm długości się ten ból rozciąga i tylko jak się ruszam.
Zdjęcie użytkownika rafalmruk

rafalmruk

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Jaczkowice
  • Liczba postów: 2880

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2012, 12:33

Tam w zasadzie nie ma co boleć - mięśnie  i kości. Kości raczej Cie nie bolą, więc pewnie mięśnie - czyli zakwachy się porobiły. Za trzy dni przejdzie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Invicta777

Invicta777

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2012, 12:34

raf, ale  z przodu nóżki ;p 
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2012, 12:46

Invicta777 napisał(a):

raf, ale  z przodu nóżki ;p 

No ja wiem, o czym mówisz. Kiedyś dość intensywnie trenowałam i kupiłam sobie pożądane buty. Jedak po jakimś czasie zaczął mnie pobolewać piszczel w trakcie jakiegokolwiek wysiłku. Tak jakby bolała mnie kość. Okazało się, że zużył (wytarł) mi się żel we wkładce i wówczas nie było żadnej ochrony dla nogi, stawów. Wystarczyła wymiana wkładki i problem zniknął;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Invicta777

Invicta777

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2012, 12:48

deteste, mnie bolało już po 2 dniu chodzenia ;/ Patrzyłam dla pewności na technikę i niby wszystko ok. Byty mam nowe. Robię rozgrzewkę wcześniej. Nie mam pojęcia ;/
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.