- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 1628
26 sierpnia 2012, 13:19
Witajcie.
POdobają sie Wam takie lekko kulturystyczne ciała jak np tej kulturystki
http://facet.interia.pl/slideshow/galerie,iId,686312,iAId,48966,iSort,5#686307
bardzo bym chciała miec takie ciało, nie wiem jak je uzyska, czy jedynie codziennym chodzeniem na siłownie ?
26 sierpnia 2012, 13:23
piekne cialo ! Chcesz je uzyskac? Codziennie cwiczenia z hantlami, dieta wysokobialkowa, malo weglowodanow, zero cukrow.. Masz tutaj 2 linki, jeden do diety proteinowej a drugi do Jodie Marsh ; P
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
26 sierpnia 2012, 13:27
To Jenifer Nicole Lee.Kulturystka to ona nie jest.Kulturystka jest wieksza i ma duzo wiecej miesni. Odpowiednia dieta,trening z obciazeniem,aeroby po...Ja obecnie staram sie dojsc chociaz w malym stopniu do takiej figury.Mam odpoweidni sprzet w domu i dzialam.W pamietniku mam opracowany trening na rzezbe.
U Ciebie,najpierw potrzebna dieta redukcyjna(mozna znalesc w necie) i wiecej aerobow,ale trening silowy rowniez.Dopiero po stracie zbednego balastu mozesz pracowac na rzezba.
Edytowany przez IwantToBeperfect 26 sierpnia 2012, 13:31
26 sierpnia 2012, 13:30
jak masz google chrome to mozesz przetlumaczyc strone na jezyk polski
26 sierpnia 2012, 13:51
Zacznij łykać testosteron. To najszybszy i najłatwiejszy sposób na to, by zamienić się w faceta hahaha
26 sierpnia 2012, 13:57
O Boże, ta kobieta z linków Bodybuilderin jest obrzydliwa.
Kto chce tak wyglądać ? :/ Tandeta, kicz i napompowana mięśniami plastikowa lala, zero kobiecości.
26 sierpnia 2012, 14:05
Kobieta powinna być delikatna, a nie wyglądać jak chłop. No ale co kto lubi.
Najlepiej iśc na siłownię tam są specjlane przyrządy do ćwiczeń, bo w domu to nie wszystkoo zrobisz i nie osiągniesz tego tak szybko jak na siłowni.
