© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lipca 2012, 15:10
18 lipca 2012, 15:12
Edytowany przez agataq 18 lipca 2012, 15:13
18 lipca 2012, 15:19
18 lipca 2012, 15:21
18 lipca 2012, 15:26
18 lipca 2012, 15:29
Czuję że brzuch jest bardziej napięty i płaski. Ja nie mam jakoś dużo do spalenia a raczej do ujędrnienia i wymodelowania ale generalnie polecam 
małe ale daje radę!18 lipca 2012, 16:01
Przez 4 miesiące kręciłam codziennie hh , efekty widoczne już chyba po niecałych dwóch tygodniach. Jak dla mnie nie ważne ile kalorii się spala , bo efekt wizualny jest widoczny po niedługim czasie. Wystarczy , żeby kręcić regularnie - najlepiej codziennie.U mnie różnie bywało ale minimum 20 min .
W pamiętniku wklejone są zdjęcia robione w niedługich odstępach czasu .W tamtym czasie kręciłam tylko hh nie robiąc nic więcej, diety też nie stosowałam.
19 lipca 2012, 15:02
19 lipca 2012, 15:27
