Temat: Dlaczego nie chudnę?

ylooonka napisał(a):

werka1468 napisał(a):

xxllxx napisał(a):

Mój jadłospis nie jest od dupę rozbić:Śniadanie I - KanapkiŚniadanie II - Jabłko i jogurtObiad - NormalnyPodwieczorek - Owoce 

Jest kiepsko..Śniadanie - ile jesz tych kanapek? Obiad - co znaczy normalny ? Podwieczorek - węgle powinniśmy jeść do godziny 14.

nie zgadzam się; jem owoce na podwieczorek między 17 a 18 i chudnę - owoce nie powinny być ostatnim posiłkiem, w ogóle same węglowodany nim nie powinny być. 

werka1468 napisał(a):

ylooonka napisał(a):

werka1468 napisał(a):

xxllxx napisał(a):

Mój jadłospis nie jest od dupę rozbić:Śniadanie I - KanapkiŚniadanie II - Jabłko i jogurtObiad - NormalnyPodwieczorek - Owoce 

Jest kiepsko..Śniadanie - ile jesz tych kanapek? Obiad - co znaczy normalny ? Podwieczorek - węgle powinniśmy jeść do godziny 14.

nie zgadzam się; jem owoce na podwieczorek między 17 a 18 i chudnę - owoce nie powinny być ostatnim posiłkiem, w ogóle same węglowodany nim nie powinny być. 

Czytając Twój pamiętnik widzę, że jednak nie do końca jesteś zadowolona z wyników odchudzania. Sama użyłaś słowa, że schudłaś " tylko " 5kg od marca.. Poza tym piszesz też o tym, że jesteś głodna po kolacji. Może jakby Twoj podwieczorek był bardziej wartościowy (zamiast tych owoców) to nie byłabyś głodna? Pomyśl o tym.

ylooonka napisał(a):

a poza tym 2.133 kg spadku na miesiąc czyli ok. 0,5 kg tygodniowo to jest zdrowe odchudzanie :)

rafalmruk napisał(a):

ylooonka napisał(a):

a poza tym 2.133 kg spadku na miesiąc czyli ok. 0,5 kg tygodniowo to jest zdrowe odchudzanie :)

wiesz jak się walczy z woda zatrzymywana w organizmie?trzeba dużo pić.nie żartuje.jeżeli organizm dostaje mało płynów, to je zaczyna magazynować. tak jak z jedzeniem - mało dostaje, to przechodzi w tryb oszczędzania i magazynuje zapasy.może tutaj leży problem.pzdr

ylooonka napisał(a):

werka1468 napisał(a):

ylooonka napisał(a):

werka1468 napisał(a):

xxllxx napisał(a):

Mój jadłospis nie jest od dupę rozbić:Śniadanie I - KanapkiŚniadanie II - Jabłko i jogurtObiad - NormalnyPodwieczorek - Owoce 

Jest kiepsko..Śniadanie - ile jesz tych kanapek? Obiad - co znaczy normalny ? Podwieczorek - węgle powinniśmy jeść do godziny 14.

nie zgadzam się; jem owoce na podwieczorek między 17 a 18 i chudnę - owoce nie powinny być ostatnim posiłkiem, w ogóle same węglowodany nim nie powinny być. 

Czytając Twój pamiętnik widzę, że jednak nie do końca jesteś zadowolona z wyników odchudzania. Sama użyłaś słowa, że schudłaś " tylko " 5kg od marca.. Poza tym piszesz też o tym, że jesteś głodna po kolacji. Może jakby Twoj podwieczorek był bardziej wartościowy (zamiast tych owoców) to nie byłabyś głodna? Pomyśl o tym.

jasne, że wolałabym więcej ale z moją przemianą materii, która jest do kitu, to jest i tak bardzo dobry wynik a ja jednak nie patrzę na wagę tak jak na cm  widziałam pamiętniki dziewczyn, które schudły prawie 2 razy więcej a mniej im ubyło w cm. Jak któraś mądra vitalijka kiedyś napisała, patrz na cm, bo wagi na czole nie nosisz ;) a to, że raz w pamiętniku napisałam, że mnie atak głodu złapał nie oznacza, że codziennie chodzę głodna - tym bardziej, że oprócz podwieczorku jem jeszcze kolację, czyli standardowo 5 posiłków dziennie :) i jestem pod opieką specjalisty dietetyka :)a poza tym mam bardzo duże tendencje do gromadzenia wody w organizmie - jestem po badaniach i z tarczycą czy nerkami jest ok, a mimo to mój organizm magazynuje H2O "pasjami", jakby się przygotowywał na wielka suszę :)

dariak1987 napisał(a):

'' Jak któraś mądra vitalijka kiedyś napisała, patrz na cm, bo wagi na czole nie nosisz ;) '' Moje słowa, haha :) jak zapamiętała ;) dobrze, dobrze, taka prawda :)