© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2012, 21:03
Jestem zła na siebię i na wagę!!!
Trzymam dietę, nie jem kolacji, piję czerwoną herbatkę i wodę ... i chodzę na siłownie tak +/- codziennie tak na 1,5 godzinki (łącze aeroby z siłowymi). Moja waga niestety wzrosła zamiast maleć... Co prawda piję jak smok ale denerwujące jest to, że pomimo starań i hektolitrów wylanego potu nie tracę na wadzę.
Dlaczego tak jest? Jak sprawić, aby moja waga znowu zaczęła spadać?!
22 czerwca 2012, 21:06
22 czerwca 2012, 21:06
Edytowany przez werka1468 22 czerwca 2012, 21:07
22 czerwca 2012, 21:08
22 czerwca 2012, 21:08
Mój jadłospis nie jest od dupę rozbić:
Śniadanie I - Kanapki
Śniadanie II - Jabłko i jogurt
Obiad - Normalny
Podwieczorek - Owoce
22 czerwca 2012, 21:08
22 czerwca 2012, 21:09
22 czerwca 2012, 21:09
Mój jadłospis nie jest od dupę rozbić:Śniadanie I - KanapkiŚniadanie II - Jabłko i jogurtObiad - NormalnyPodwieczorek - Owoce
22 czerwca 2012, 21:10
22 czerwca 2012, 21:11
Jest kiepsko..Śniadanie - ile jesz tych kanapek? Obiad - co znaczy normalny ? Podwieczorek - węgle powinniśmy jeść do godziny 14.Mój jadłospis nie jest od dupę rozbić:Śniadanie I - KanapkiŚniadanie II - Jabłko i jogurtObiad - NormalnyPodwieczorek - Owoce
