© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lutego 2012, 08:37
22 lutego 2012, 09:15
ty masz na tyle płaski brzuszek że spokojnie możesz robić brzuszki żeby go już modelować
22 lutego 2012, 09:16
22 lutego 2012, 09:19
A nad czym się tu zastanawiać? :PĆwiczysz i tak jest najważniejsze. Robisz brzuszki, najzwyklejsze w świecie + inne ćwiczenia i wystarczy :P
22 lutego 2012, 09:40
22 lutego 2012, 10:00
A po ilu dniach,tygodniach,miesiącach?widziałaś efekty?
Drugigo dnia były najwidoczniejsze. :-D Robiłam je wtedy raczej w celu wzmocnienia brzucha, aniżeli schudnięcia (choć pewnie też coś dały) przez jakieś 3 miesiące. I faktycznie - brzuch był twardy, mogłam go wyraźnie spiąć, wystawały mi trochę żebra. Nie pomogło na dół brzucha niestety - tam tylko dietą.
