Temat: wzrost wagi a ćwiczenia na siłowni.

Też miałam straszny kompleks z tego powodu, u mnie waga na łeb na szyję zaczęła lecieć po 3 tygodniach i w 3 miesiące zrobiło się -7 kg. 

Tworzą się mięśnie,znaczy to że waga ci wzrośnie. Większość nas myśli, że jak będą chude, to zrobią się apetyczne,no niestety nie do końca. Sama waga to jedno, a ciało to drugie. Jeżeli tworzą Ci się mięśnie to dobrze,rzeźbisz siebie, a jak spadają centymetry, to jeszcze lepiej, bo spalasz tkankę tłuszczową. Więc zamiast ważyć tak naprawdę powinnyśmy się mierzyć.Zazdroszczę Ci,ze względu na kolana mam zakaz uprawiania sportów poza basenem i może ćwiczeniami izometrycznymi. Oczywiście sprzeciwiam się z tą diagnozą i coś tam sobie ćwiczę np. 6 Widera i przymierzam się do skakanki,ale bardzo ostrożnie.

tak wiem,że waga a wygląd nie mają znaczenia bo osoby ważące np,więcej wyglądają na mniej kg.ale chciałabym mieć już swoją normę czyli 77 kg.mam przykład -moja siostra i kuzynka ważą 76 kg a wyglądają na dużo szczuplejsze niż jak ja miałam taką samą wagę.