8 lutego 2012, 19:21
Na co są dobre ,ile kalorii spalają w godzinę? Trzeba się po nich rozciągać ,żeby nie rozbudować mięśni?
- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 4682
8 lutego 2012, 19:35
co wy kobity macie z tym rozbudowywaniem mięścni... u nas kobiet to nie jst takie prsote i chop siup więc nie ma się czego aż tak obawiac ;P
8 lutego 2012, 19:36
Hm. Ilość spalonych kalorii łatwo obliczyć w kalkulatorze Vitalii
(klik) , na co działają: generalnie na cały dół, ja po łyżwach najczęściej czuję uda. Czy się rozciągać - jeżeli nie uważasz, że rozciąganie się przy temperaturze -15 stopni Celsjusza jest ekstremalne, to można się i porozciągać. :D Ja bardziej proponowałabym się po prostu porozciągać w domu, nawet nie od razu po łyżwach, a wieczorkiem.
