- Dołączył: 2008-03-21
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 451
12 czerwca 2009, 19:10
Dziewczyny co myslicie o programie Jillian Michaels "schudnij w 30 dni"? Zastanawiam sie nad zakupieniem tej plytki tylko chce sie upewnic czy warto, jakie sa efekty i ewentualnie po jakim czasie :) bardzo prosze o pomoc Buśka ;*
- Dołączył: 2009-05-17
- Miasto: Brisbane
- Liczba postów: 2384
12 czerwca 2009, 21:44
Ja ćwiczę dość często z Jillian. Czasami też coś innego, żeby mi się nie znudziło, ale tak naprawdę najbardziej jestem zadowolona właśnie z tego programu. Jest ciekawie skomponowany, fajne jest też to, że są 3 różne poziomy trudności. Moim zdaniem te ćwiczenia naprawdę przynoszą efekty. Uważam, że to nie będą pieniądze wyrzucone w błoto, aczkolwiek ja ściągnęłam wszystkie 3 serie z rapidshare'a :).
Teraz kupiłam sobie natomiast Shape dla płytki, która była dołączona - "Akcja bikini Last Minute". Jeszcze nie zdążyłam z nią poćwiczyć, ale tak tylko przejrzałam i już widzę, że to chyba też będzie niezły wycisk :). Na forum ta płytka ma zresztą dobre opinie.
12 czerwca 2009, 22:15
ja mam ta plyte no i po niej widzialam efekty zeszly troche boczki moze zmalal brzuch po kazdym probgramie bylam zlana potem ale minusem jest ze powiekszyly mi sie miesnie ud i przestalam cwiczyc... teraz przytylam 3kg wrocic do cwiczen nie moge bo sie boje tych ud a mam szczuple nogi
- Dołączył: 2006-10-22
- Miasto: Cornwall
- Liczba postów: 73
13 czerwca 2009, 18:33
bardzo lubie te cwiczenia a czy daja efekty ? mysle ze tak! obejrzalam 7 sezonow biggest losera ludzie tracili 1\3 masy swojego ciala cwiczac z nia
dzis zaszalalam zrobilam wszystkie 3 poziomy 30 days i jeszcze banish fat boost metabolism razem 2 godziny intensywnych cwiczen jest dumna z siebie
schudlam prawie 2 kilo w dwie godziny !
wiem wiem ze to tylko woda bo sie intensywnie pocilam ale i tak fajnie jest zobaczyc 2 kilo mniej na wadze
ogolnie bardzo polecem te cwiczenia
- Dołączył: 2009-06-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 197
13 czerwca 2009, 19:06
Tak,ona jest świetna.Trzeba to przyznać.
![]()
Dzisiaj zaczęłam 30 dni...
Normalnie to ćwiczę na metabolizm.
- Dołączył: 2009-06-04
- Miasto:
- Liczba postów: 12
23 czerwca 2009, 11:43
Ćwiczyłam i efekty były naprawdę widoczne mniejszy brzuch i szczuplejsze uda. Muszę przyznać, bywały dni, że nie ćwiczyłam, a mimo tego efekty były spore. Naprawdę warto!
- Dołączył: 2010-12-22
- Miasto: Otwock
- Liczba postów: 2
2 lutego 2011, 20:57
Ja dziś mam zamiar zacząć schudnij 30 dni z Jullian Micheals i byleby wytrwać tak do czerwca bo wyjeżdżam na wycieczkę do Londynu :D
trzymajcie kciuki :D
6 lutego 2011, 17:52
dziś zaczęłam ćwiczyć z Jillian:) cudowan kobieta, zmęczyłam się jak nigdy dotąd ale uczucie wspaniałe:D
Edytowany przez akinomka1993 6 lutego 2011, 17:52
13 kwietnia 2011, 18:32
ja właśnie dziś zaczęłam ćwiczenia z Jillian! wcześniej po 3 dniach ćwiczeń miałam 2 cm mniej w pasie! no i udziki też się zmniejszyły! Polecam
19 kwietnia 2011, 13:46
na tvn style leci z nia program, schudnij z jiliam :) bardzo fajny i cwiczenia te schudnij w 30 dni rewelacja.
- Dołączył: 2012-03-31
- Miasto:
- Liczba postów: 767
24 maja 2012, 21:55
hahahaha, bardzo stary temat, ale i tak napiszę. ja po 5 dniach straciłam gdzieniegdzie po 0,5 cm z dietą 1200 kcal.
