Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pomógł mi...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jogata

Jogata

  • Dołączył: 2006-06-28
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2009, 16:32

Cześć,
na początku mojej diety ćwiczyłam na stepie, ale w lutym dostałam na walentynki Orbitrek :-) i przy regularnych ćwiczeniach daje super efekty - pisze o tym bo właśnie  przeglądałam swoją szafę i ... dużo rzeczy na mnie "wisi":-) Staram się ćwiczyć codziennie po 40 minut ale początki to 15 minut - polecam!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jogata

Jogata

  • Dołączył: 2006-06-28
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2009, 17:03

wioletta0511 super - mój jest bardzo podobny na pewno będziesz zadowolona
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wioletta0511

wioletta0511

  • Dołączył: 2009-05-08
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2009, 17:05

joanna ale orbitki sa w różnych cenach ,można trafic tanio
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jogata

Jogata

  • Dołączył: 2006-06-28
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2009, 17:11

Mój kosztował 350 zł więc jak widzisz rozbieżność cenowa jest dosyć duża a działanie takie samo:-) musisz poszperać a na pewno kupisz taki na własną kieszeń. A może szykują się np. Twoje urodziny...to może zamiast niepotrzebnych drobiazgów poprosisz o orbitreka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ela2225

ela2225

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 332

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2009, 17:19

Ja ćwiczę na siłowni narazie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jogata

Jogata

  • Dołączył: 2006-06-28
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2009, 17:22

Wiem siłownia też jest super ale... gdy np. pada deszcz lub nie chce ci się ruszyć bądź...masz dużo pracy lub innych zmartwień to w wolnej chwili możesz wskoczyć na orbitreka i działać... na polepszenie figury:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xmisiax

xmisiax

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2009, 18:44

175?350?! bez urazy,ale to musi byc chlam?
Zdjęcie użytkownika Jogata

Jogata

  • Dołączył: 2006-06-28
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2009, 19:22

xmisiax - cena nie mówi o tym czy coś jest dobre czy złe - płaci się raczej za markę!!!! ja ćwiczę na swoim od prawie od pół roku i prawie codziennie widzę duże efekty , a co najważniejsze sprzęt jest dalej w świetnej formie a jego stan oreślam jako nowy! to sugerujesz że - jeżeli to nie było drogie to jest do niczego uważam że nie masz racji!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika przypadeczek

przypadeczek

  • Dołączył: 2008-12-31
  • Miasto: Opoczno
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2009, 19:32

Ja mam orbitreka YORK X720 i właśnie od jutra mam zacząć ćwiczyć. Powiedz mi Jogata czy ustawiasz jakieś obciążenia czy bez na nim ćwiczysz??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jogata

Jogata

  • Dołączył: 2006-06-28
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2009, 19:55

Mam 8 możliwości dostosowania obciążeń, czasem je zmieniam, ale raczej  nie ćwiczę na najcięższym aby nie dostać zbyt dużych mięśni. Jak zaczniesz ćwiczyć to sama dostosujesz sobie do swoich potrzeb.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jogata

Jogata

  • Dołączył: 2006-06-28
  • Miasto: Głogów
  • Liczba postów: 308

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2009, 19:57

Aaa dziś ćwiczyłam już 40 minut i zrzuciłam 319 kalorii według licznika który wskazywał orbitrek. Wypociłam wszystkie złe toksyny i czuję się świetnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.