Temat: Schudnij w 30 dni

Ja zaczynam ćwiczyć z Jillian od jutra, bo dzisiaj trening mam już za sobą, a jej ćwiczenia ściągnęłam dosłownie przed momentem :). Podzielę się wrażeniami i mam nadzieję efektami, może po tygodniu- dwóch, jak już będę mogła coś powiedzieć.

ja ćwicze od dwóch dni jak zobaczę jakieś efekty także napiszę ;))
narazie mogę powiedzieć ze efekty przynoszą u mnie PUMP IT UP oraz skakanka pozdrawiam serdecznie

Nie wiem jak dla Was, ale dla mnie początki są na razie trudne :) A to dopiero drugi dzień. Trening  nie męczy mnie w takim sensie, że pot leje się ze mnie strumieniami, ale zakwasy w nogach mam takie, że ledwo po schodach mogę chodzić :D Dopiero teraz widzę jak strasznie się zaniedbałam :/

Jeszcze mam pytanie do osób które już z tą płytą ćwiczyły - po jakim czasie można zaobserwować jakieś efekty?

ja z Jillian wytrzymlam 14 dni po czym mialam zalamanie w cwiczeniach (kobiecie bolace sprawy) no i niestety przerwalam, dzis zaczelam od nowa i tym razem mam zamiar przez cale 30 dni cwiczyc! :) mam nadzieje ze dzieki Waszemu wsparciu mi sie uda bo szukam motywacji by wytrwać w nich do konca :)
serdecznie pozdrawiam! 

Ja ćwiczyłam tydzień i -2cm z ud, -2cm z talii, ale niestety brzuch został tak samo duży. Ale zaskoczyło mnie to że schudłam tak szybko i nieźle zmotywowało. Przyznam, że wcześniej ćwiczyłam 6Weidera, ale doszłam tylko do 15dnia... natomiast w przypadku ćwiczeń z Jillian czuję że coś robię i widzę efekty.

po 5 dniach -4 cm w talii, -2cm w brzuchu i -1cm w udach :)