- Dołączył: 2007-03-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 46
10 maja 2009, 21:44
Od tygodnia chodzę na spinning 3 razy w tygodniu ponieważ dopiero zaczynam zastanawiam się po jakim czasie zaobacze pierwsze rezultaty tzn. w postaci ubytku tkanki tłuszczowej;)
30 lipca 2011, 13:13
Spinning to według mnie najlepsza forma ćwiczeń spalających tkankę tłuszczową. Ja chodzę od 2 do 3 razy w tygodniu. Polecam również zakupienie pasa neoprenowego dla zwiększenia efektu na brzuchu. :)
- Dołączył: 2010-10-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 911
15 stycznia 2015, 21:35
kocham spinning! chodzę 3 razy w tygodniu ponad 2 miesiące.. efekty?
w sumie 20 cm mniej i 4 kg :)
