Temat: Dziewczynki pomóżcie....--> foto

aby miesnie były widoczne trzeba najpierw spalić tłuszcz. co z tego ze bedziesz ciwczyć i wyrabiać mieśnie, jak bedzie je przykrywać warstewka tłuszczu. efekt moze być taki, ze po zgubieniu tej niechcianej tkanki, pokarze sie brzydko wyrzeźbiony brzuch. warto stosować diete w połączeniu z ciczeniami - polecam cardio - szczególnie szybki chód lub biegi, najlepiej interwały. poszukaj w wyszukiwarce o tych interwałach. można nawet chód trenować interwałowo. to mogę tobie juz opisac jak bedziesz chciała. można go ciwczyć chodząc po prostu np. po parku.

Fałdka sama zniknie jak tylko jeszcze trochę schudniesz. Mi taka fałdka straciła się przy 65kg.

Tylko ze ja nie mam czasu na aw6 - pracuję na 3 zmiany

na odsysanie tłuszczu - nie stać mnie

a hula hopem kręcę już ponad miesiąc ( z podwójnym masażem )

miejmy nadzieje że  "pannanikt00" ma racje i fałdka mi zniknie po 65 kg

po a6w mam wszystkie biustonosze za luźne w obwodzie. Po za tym te ćwiczenia głównie skupiają się na górnych partiach brzucha.
Zresztą, myślę, że jakiekolwiek ćwiczenia na brzuch by pomogły:) (z tego miejsca chyba nie jest łatwo zrzucić:))

zniknie zniknie wykonuj wszelkie ćwiczenia kardio bieganie pływanie skakanka rower na majówkę żeby spali,c tłuszczyk a potem pomyśl o rzeźbieniu mięśni które i tak ćwiczysz biegając czy na rowerze bo całe ciało ćwiczy. Głowa do góry uda się

potwierdzam, że trzeba postawić na kardio - wtedy tłuszcz zniknie. do tego dołóż siłowe i będzie przy okazji ładny kształt :)

odsysasnie tluszczu bzdruda:)Mnie pomogla a6w i tobie tez napewno pomoze:))

bzdura*

ja proponuję wejść na lobby biuściastych i małobiuściastych na gazeta.pl - tam dowiesz się jak dobrać prawidłowo stanik.
Dzięki dobrze dobranemu stanikowi piersi nie przeszkadzają w uprawianiu sportu, nie bolą plecy, nie ma bułek pod pachami i znikają fałdy pod bisutem - być może potrzebujesz ćwiczeń, nie wykluczam- wiem tylko, że mnie dobrze dobrany stanik pomógł całkiem nieźle :)
 http://forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=32203

hej:) czasem jak czytam te rady to głowa mnie boli.... to ze schudniesz to nic ci nie pomoże... ja schudłam 15 kilo i to co ty masz mnie nie zeszło... jedyna rada którą ja otrzymałam to ćwiczenia a6w albo inne ćwiczenia w tym stylu i efekty są wolne naprawdę wolne.... wiec zacznij dziś i podziwiaj siebie w przyszłe lato:)