Temat: Milion straconych kcal

na taki pomysl wpadlam.... każda z nas ma liczniki kcal w swoich pieknych maszynach. Plan jest nastepujacy: Do konca kwietnia musimy spalic razem 1 MILION kcal. Kto się przyłaczy?
Ja daje  moje dzisiejsze: 400 kcal - pływanie


http://kobieta.dlastudenta.pl/artykul/Spalanie_kalorii,6387.html

Cóż to już po 14 i nikt jeszcze porannej śmietanki nie dorzucił , ja też jeszcze nic nie dorzucam ale wieczorkiem tak ,bo po wczorajszym lenistwie energia mnie roznosi ( przesadzam ale tak si e nakręcam).
Pasek wagi
Witam, Kochane:)
 Dziś w dwóch ratach spaliłam 652 kcal, mamy więc razem
543 262 kcal
Po raz pierwszy od 4 tygodni nie chciało mi sie rano wstać ... No, cóż...ale w południe jednak rowerek mnie przywołał skutecznie, a przed chwilą odrobiłam druga ratę:)
 Uff, przemogłam lenistwo;) Jestem dumna:)
 Do boju, terminatorki:)
Pasek wagi
Ja dodaje dziś 435 kcal Przez ta poranną niemoc i wielkie zmuszenie się ,to dla mnie baardzo  dużo :)
Razem  543 697 kcal
Niech Moc znowu nadejdzie!!!
Dodaję 767 kcal jak zwykle z orbiego
Razem mamy 544 464 spalonych kcal (Ale się tych czwóreczek narobiło)  
Pasek wagi

Alez mnie sie nie chcialo! I juz chcialm sobie zrobic przerwe dzis na regeneracje, ale sobie usiadlam od niechcenia na rowerek w paputkach;-))) i trzasnelam 502 kcal.

i niech moc bedzie z Wami!

 

razem mamy: 544 966

 

No to zgodnie z zapowiedzią dałam czadu najpierw godzina aerobik ,póżniej ponad godzina siłownia ale same aeroby power steep interwały ,wioślarz ,narciarz i orbitrek,na konec aqua aerobic ale TBC to taki intensiv w sumie 1494kcal.Zamiast kolacji 2 lampki wina ,odwiedziła nas koleżanka z którą jedziemy na narty.Padam.

           Mamy już  546 460 kcal
Pasek wagi
Dokładam poranną śmietankę 435 kcal, jest więc razem  546 895 kcal

Jejku, Reniu...To Ty za jednym podejściem spalasz moje dwa rekordowe dni!! Zaniemówiłam z podziwu....To jest wyczyn!! Jesteś wspaniała!!  Na nartach będziesz w świetnej kondycji;)
Pasek wagi

Ja tez dokladam moje skromne 502. Reniu - nie podejme wyzwania! Nie podnosze rekawiczki;-)))) Zostajesz moim GURU nieodwolalnie - MISTRZU MOJ! Czola chyle!

 

Razem mamy:  547 397 kcal

hej!
Dokładam poranne 591 kcal
Renia pozamiatała wczoraj ....bez dwóch zdań!

Razem 547 988kcal
hej:)
 Dodaje popołudniowy rowerek 312 kcal, do równego rachunku... Mamy teraz
 548 300 kcal
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.