© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 kwietnia 2009, 21:27
na taki pomysl wpadlam.... każda z nas ma liczniki kcal w swoich pieknych maszynach. Plan jest nastepujacy: Do konca kwietnia musimy spalic razem 1 MILION kcal. Kto się przyłaczy?
Ja daje moje dzisiejsze: 400 kcal - pływanie
http://kobieta.dlastudenta.pl/artykul/Spalanie_kalorii,6387.html
24 września 2009, 18:58
+540 na biezni
razem: 313 858 kcal
Staje w bardzo duzym rozkroku, az mnie wewnetrzne ud bola, wytrzymuje 20 sekund, potem zginam lekko jedna kolano - 20 sek, potem drugie - 20 sek.
Jedna noga do przodu, zgieta w kolanie, druga w tyle, pieta do podlogi - wytrzymuej 20 sek, na zmiane z druga, kilka powtorzen.
Jedna noga wysoko na drabinki, druga prosta, sklon do tej na drabince i na zmiane....
24 września 2009, 20:04
24 września 2009, 22:20
25 września 2009, 07:27
25 września 2009, 21:11
Po Narmadowych 720 mamy 315 228
+ 520 bieznia
razem mamy: 315 758 spalonych kcal
25 września 2009, 21:28
26 września 2009, 00:00
26 września 2009, 10:23
+530 na biezni
razem: 316 808 spalonych kcal
26 września 2009, 13:58
26 września 2009, 20:51
