Temat: Milion straconych kcal

na taki pomysl wpadlam.... każda z nas ma liczniki kcal w swoich pieknych maszynach. Plan jest nastepujacy: Do konca kwietnia musimy spalic razem 1 MILION kcal. Kto się przyłaczy?
Ja daje  moje dzisiejsze: 400 kcal - pływanie


http://kobieta.dlastudenta.pl/artykul/Spalanie_kalorii,6387.html

mnie rowniez te przeliczniki sie nei podobaja.... Ale coz;-)))

+ 330 kcal - maszerowalam dzielnie przez 36 minut, a tak malo cal sie spalilo-((((

 

razem mamy: 310 023 spalonych kcal

Dziś 350 kcal
= 310 373 kcal
Pasek wagi
500 (bieganie, pływanie;)

310 873

pzdr:*
Pasek wagi
+ 725

Razem
311598 spalonych kcal

+ 500 na biezni

razem: 312 098 spaonych kcal

+ 500 ( basen, pieganie po lesie w górę i w dół)

312 598 spalonych kcal ;p
Pasek wagi
+ 720

Razem 313318 spalonych kcal

Dziewczyny, bieganie pomogło wam na nogi, czy specjalnej różnicy nie widzicie? Bo ja już nie wiem co robić.

ja po kazdym Nordicu i po kazdym chodzeniu na biezni rozciagam starannie miesnie nog. mam teraz smukle, chudziutkie, ze nawet mini moge sobie ubrac! No i jakie mocne są;-)))))
O! No to chyba zacznę biegać. Tylko w ogóle nie wiem jak zacząć.
 PS:Jakimi ćwiczeniami rozciągasz?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.