Temat: Milion straconych kcal

na taki pomysl wpadlam.... każda z nas ma liczniki kcal w swoich pieknych maszynach. Plan jest nastepujacy: Do konca kwietnia musimy spalic razem 1 MILION kcal. Kto się przyłaczy?
Ja daje  moje dzisiejsze: 400 kcal - pływanie


http://kobieta.dlastudenta.pl/artykul/Spalanie_kalorii,6387.html

Zebrane od soboty ---:)rower ,kijki,spacer,basen -----1 100 kcal 

11 792 874 kcal

Pasek wagi

Tak jak obiecałam w końcu podliczyłam ( dodałam bo zapisuje na bieżąco )

1 tydzień 2837

2 tydzień 3992

3 tydzień 5715 

4 tydzień 1386 ( tylko 2 dni bo we wtorek pod wieczór już mnie rwa chwyciła i od wtorku 20 zero ruchu )

Razem dodaję 13 930

Mamy już 11 806 804

Pasek wagi

od 21 maja do wczoraj przejechałam w róznych okolicznościach przyrody (upał, las, szosy, DDRki, wiatr, ulewa)   
spaliłam 9699 kcali

razem mamy 11 816 503

Pasek wagi

+ zebrane-kijki,,spacery,rower-----1410 kcal

 11 817 913 kcal

Pasek wagi

Od 5 czerwca do 17 kijki,rower,basen,spacery--- 2170 kcal

11 820 083 kcal

Pasek wagi

od 3  czerwca do wczoraj przejechałam 374 km, spalając 9518 kcali

razem jest 11 829 601

Pasek wagi

środa, czwartek, poniedziałek - ponad 126 km, co daje 3432 kc

razem jest 11 833 033

Pasek wagi

Od 18 czerwca niewiele nazbierałam bo ciągle  się pakuję 40 lat muszę spakować w kartony ,ale jestem już 90 % zebrana.

Basen,poniewierka i niedzielny spacer------810 kcal

                                                                                               11 833 843 kcal

Pasek wagi

Za caly miniony miesiąc dodaję hurtem :

1 tydzień ( chroba ) na rowerku 205kcal 

2 tydzień ( choroba ) na rowerku 220 kcal 

3 tydzień ( nieśmiale początki w klubie i NW) 2400 kcal

4 tydzień ( już dużo lepiej ) 3500 kcal

5 tydzień ( prawie dobrze) 3050 kcal 

Razem 9375 kcal

Mamy 11 843 218 kcal

Pasek wagi

Kryniu? przeprowadzasz się?

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.