Temat: Milion straconych kcal

wczoraj i dzis 1252 (spacery z wozkiem szybkim marszem, aerobik, steper i rozciaganie)

10 551 339

Dzień rozpoczęłam gimnastyką - 126 kcal
Potem trochę pochodziłam z obciążeniem i bez, ze sprintami do autobusu włącznie - 120 kcak
A w międzyczasie wyżywałam się na planszy szermierczej - 514 kcal
razem - 760 kcal
razem razem -

tabela podliczona, komentarz będzie jutro :)

Rower: 679 kcal
ćwiecznia: 362 kcal
bieging: 786 kcal

razem: 1827 kcal

razem razem:
10 553 926 kcal

Dzień dobry!

Całe szczęście, że nie dodałam tabelki wczoraj, bo zawierała masakrycznie wiele błędów :D Mam nadzieję, że z dzisiejszą korektą wszystko jest już ok, ale proszę, sprawdźcie, czy Wasze kalorie się zgadzają.

W tabelce ruch niemrawy.
Niemrawa Kasperito zaniknęła, pewnie z powodu trudności technicznych,
Niemrawa Mrówa, która po buńczucznych zapowiedziach zapadła się pod ziemię.
Niemrawa Krynia, która odzywa się raz na 2 tygodnie, ale Kryni akurat wybaczamy, każdy by wybaczył Nowej Babci :)

Na tle naszej niemrawości, lśni niczym gwiazda, Trollik, który jako jedyny odnotował awans, oraz Tajna, która ciula kalorie z mrówczą niemal skrupulatnością. Gdybyśmy mieli konkurencję "regularność wpisów", niewątpliwie wygrałaby Tajna.

Mamy też cotygodniowy zestaw koszulek:
Kasperito, to siła sama w sobie, nawet tydzień przerwy nie jest w stanie strącić jej z miejsca na czele!
Kasperito ma jednak godnego przeciwnika - Monalisa ostro dorzuciła do pieca, zdecydowanie zmniejszając dystans do 1 miesjca. Monalisie jako wyraz uznania, wręczamy ciemnozieloną koszulkę!
Trochę niepokojące jest, że urlopowana Baja spala w tydzień ponad 7tysi kalori... Co to będzie się działo, kiedy Baja wróci do domu wypoczęta? Tymczasem, coby Baja miała w czem na urlopie się prezentować, wręczamy koszulkę średniozieloną.

JolaJola co prawda nie lubi zieleni, ale siłą wciśniemy jej koszulkę jasnozieloną. W końcu jasna zieleń to taki prawie ciemny róż ;)
A Jolowe zasługi zdecydowanie wymagają uhonorawnia koszulką!

Wszystkim spalaczom gratulujemy

		Łącznie	10.06.13- 16.06.13
1	Kasperito	82288	0
2	Monalisa191	80801	7882
3	Baja1953	75240	7535
4	Emwuwu	68248	4470
5	Robinho199288	61389	0
6	Renianh	51503	0
7	JolaJola1	34215	5303
8	Duża Panna	27754	2660
9	ConejoBlanco	26115	1640
10	MamaSpzoo	22098	1062
11(12)	Trollik	21638	3488
12(11)	FaworytaLosu	20240	0
13	Tajna	14498	1765
14	Insol	8630	0
15	Krynia	7313	0

Panienko dziekuje :-) i az mi sie spalac kalorie chce...dzis jestem po godzinnym marszu z wozkiem w porannym ciepelku, ale kalorie dodam wieczorem a mam troche do zrobienia coby piac sie w gore tabeli

rower wtorek 604 kc
razem 10 554 530

wczorajsze idę nie jadę 120 -po poniedziałkowym wycisku to i tak wyczyn - bo zakwasy są oczywista
10 554 650

Dzięki, Panienko, znów pudło dla starej bai:)) kalorie z II części wczasów dodam w piątek po powrocie, nadal pochodzą one z chodzenia, mąż mnie gna po plaży 4-5 godzin dziennie:)) W przerwach sobie pływam odzierając kolana o płyciutkie dno:))

Trochę wody dla ochłody?

ja nie chcę wody dla ochłody
bo mnie nareszcie jest ciepło
 . .  a w likend ma byc jeszcze cieplej
bossssssssssssko

dzisiejszy rower, crossu troche bylo, bloto do połowy szprych
dodaje 1211 kc
razem jest 10 555 861