Temat: Milion straconych kcal

Czwartek, chyba mój rekord dobowy: 2010 kcal za 60 km na rowerze w terenie, basen i gimnastykę w klubie..
razem 10 192 967 kcal



Na zdjęciu: Warta wylała, przeprawa promowa w Pogorzelicy niedostępna

386 clx

10 193 353 kcal

Bajeczko chyle czołas przed Twoją aktywnością ,prawdziwy mistrz spalania ponad 2 tysiące to jest wyczyn ,chętnie ustąpię Ci miejsca na podium ,zresztą to juz przesądzone.Jak Emwuwu nadal będzie tak szlal a ja sie nie ruszę to i On mnie wyprzedzi ale co tam właśnie o to chodzi.
Tymczasem dodaję z wtorku 600 kcal ( 2 godz ćwiczeń grupowych )
Środa 640 ( poranne pływanie i idę nie jade )
Czwartek tylko 120 za idę nie jade
Razem 1360 kcal
10 194 713 kcal

rower rekreacyjny, towarzyski - 280 kc


razem 10 194 993

Piątek, 635 kcal za basen i Sreberko podczas Housa..
 Dziękuje za uznanie, Reniu:))
 razem 10 195 628 kcal

673 clx

Sobota, basen rano plus rower miejski, 582 kcal, razem:
10 196 883 kcal

Poranna gimnastyka czwrtkowowa 120
10 197 003 kcal

orbitrekowe środowe marne 120
10 197 123 kcal

dodaję rowerowe 557 kcali

razem jest  10 197 560