Temat: Jak wyrzeźbić talię??

od zawsze marzyłam żeby mieć piękną talię jednak nigdy mi się to nie udało (widać na zdjęciu w pamiętniku ) czy któraś z was mogłaby mi podpowiedzieć co robić aby mieć talie (niekoniecznie jak u osy), od 10 dni kręce hula-hopem conajmniej 30 min i robię 8min abs. Znacie jakieś skuteczniejsze sposoby????

Pasek wagi
hey;] jeśli o mnie chodzi to jestem strasznie nieproporcjonalna i mam za duże wcięcie w talii;| ale też kręcę hula hopem bo muszę się pozbyć boczków;] ma ktoś coś podobnego? czytaj"Za duże wciecie w talii?
Dzisaj dostałam twister, będę na nim ćwiczyć i zobaczę jakie przyniesie efekty, narazie robie 8 min abs i 60 min hula-hopu.
Pasek wagi
co do tego hula hopa planuje zakup , a wy macie takie najzwyklejsze czy z kulkami od środka , albo pofalowane ?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.