Temat: Tamilee Webb co o nich sądzicie ?

właśnie tak sobie pomyślałam czy może lepiej zacząc właśnie od Tamilee a pózniej przejśc na A6W,co o tym sądzicie?Taka kolejnośc dla osoby ze słabymi mięśniami brzucha.

jedne i drugie cwiczenia sa ciezkie:)  ja najpierw wzmocnilam brzuszek 8min abs a potem zaczelam robic 6weidera...i dolaczylam tamilee wiec teraz robie 6weidera(koncze juz) i tamilee...robie je jednoczesnie bo tamilee ma cwicznia na praktycznie wsyztskie partie brzuszka (prosty, skosne, przyzebrowe miesnie).. robie oba programy po sobie i moge powiedziec ze daja w kosc jak nie wiem co mimo ze robie je juz od prawie 2 miesiecy a efekty sa niesamowite:)  dzialaja nie tylko na brzuszek ale i na poczki i plecki:)  oczywiscie mowie o plycie tamilee na miesnie brzucha:)

mam tez tamilee na posladki ale jakos nie przypadly mi te cwiczenia do gustu...ale wybralam sobie czesc tych cwiczen i robie je w swoim tempie bo na plycie strasznie mozolnie sie cwiczylo:)  ale ogolie tamilee jest swiwetna i polecam:)

Ja ćwiczę dziennie z rana ciało Tamille Webb, a potem ok 4 godzinie ćwiczę brzuch i pośladki. ( ale tylko 1 serie )    I robię to codziennie i tak na początku miałam straszne zakwasu, ale po 4 dniach dobrze mi się ćwiczyło ( oprócz niektórych ćwiczeń oczywiście )