Temat: Zwiedzamy Europę - wyprawa w znane i nieznane...

Witam wszystkich!!!!!!

LISTA ETAPU I ZAMKNIĘTA!!!

Postanowiłam zorganizować kolejną wyprawę i ty razem objeżdżamy wszystkie kraje Europy...




Jak  widać cała trasa ma 152 361km więc postanowiłam podzielić ją na 15 etapów:

ETAP I:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Białoruś, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria  => 12119 kilometrów


ETAP II:
Chorwacja (z wyspami)  => 7817 kilometrów


ETAP III:
Czarnogóra, Czechy, Dania  => 10578.5 kilometra


ETAP IV:
Estonia, Finlandia, Francja => 11204.5 kilometra


ETAP V:
Grecja => 14896 kilometrów


ETAP VI:
Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia => 15708 kilometrów


ETAP VII:
Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Macedonia, Malta, Mołdawia, Monako => 6152.5 kilometra


ETAP VIII:
Niemcy, Norwegia => 8552 kilometry


ETAP IX:
Polska, Portugalia  => 6518 kilometrów

ETAP X:
Rosja, Rumunia, San Marino  => 7398 kilometrów

ETAP XI:
Serbia, Słowacja, Słowenia, Szwajcaria, Szwecja => 12296 kilometrów

ETAP XII:
Turcja => 7646 kilometrów

ETAP XIII:
Ukraina, Watykan, Węgry => 9514.5 kilometra

ETAP XIV:
Wielka Brytania => 12429 kilometrów

ETAP XV:

Włochy => 9532 kilometry








Pasek wagi
agape, dzięki za zdjęcia, cudowne widoki, zwłaszcza most. Aż się nie chce wierzyć, że to miasto było mocno zniszczone w czasie wojny w latach 90. Muszę koniecznie pojechać do Bośni!

Pasek wagi
Rowerek - 20 km
Aerobik 60 min - 6 km
Ćwiczenia na brzuch - 2 km

Razem - 28 km
Pasek wagi
27.01.

fitness 16 km


RAZEM: 16 km (395)
Turbo Fire = 12 km

27.01.2012 = 12 km

(razem do tej pory = 200 km)

agape super zdjęcia!
orbitrek 35km
inne 3km

dziś 38km
łącznie 786
km
Pasek wagi
27.01   4,4 km
razem:118,3 km
Pasek wagi
Mati:
pajacyki 200 - 2 km
inne - 25 min. - 5 km
tweester 5 min - 1 km
Razem: 8 km
Pasek wagi
Moje za dziś:
pajacyki - 200 - 2 km
inne 20 min. - 4 km
tweester 10 min. - 2 km
brzuszki 100 szt. - 2 km

____________________________
Razem: 10 km
Pasek wagi
27.01
brzuszki 100 2 km
agrafka 10 minut 4 km
hula hop 40 min 8 km
pajacyki 150 1,5 km
basen 4,5 km
8 min stretch 2 km
marsz 60 minut 6 km
10 pompek męskich 2 km
Dziś 30 km/razem 617 km
Pasek wagi

27,01,2012

Sprzątanie –1,5 h –6 km

8 minutówka – 2 –  4 km

Siłownia – 21 km

Razem – 31 km

identyczny wynik jak dzień wcześniej

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.