- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Kraj W Kratkę
- Liczba postów: 4625
28 grudnia 2011, 15:44
Witam wszystkich!!!!!!LISTA ETAPU I ZAMKNIĘTA!!!
Postanowiłam zorganizować kolejną wyprawę i ty razem objeżdżamy wszystkie kraje Europy...
![]()
Jak widać cała trasa ma 152 361km więc postanowiłam podzielić ją na 15 etapów:
ETAP I:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Białoruś, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria => 12119 kilometrówETAP II:
Chorwacja (z wyspami) => 7817 kilometrówETAP III:
Czarnogóra, Czechy, Dania => 10578.5 kilometraETAP IV:
Estonia, Finlandia, Francja => 11204.5 kilometraETAP V:
Grecja => 14896 kilometrówETAP VI:
Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia => 15708 kilometrówETAP VII:
Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Macedonia, Malta, Mołdawia, Monako => 6152.5 kilometraETAP VIII:
Niemcy, Norwegia => 8552 kilometryETAP IX:
Polska, Portugalia => 6518 kilometrówETAP X:
Rosja, Rumunia, San Marino => 7398 kilometrówETAP XI:
Serbia, Słowacja, Słowenia, Szwajcaria, Szwecja => 12296 kilometrówETAP XII:
Turcja => 7646 kilometrówETAP XIII:
Ukraina, Watykan, Węgry => 9514.5 kilometraETAP XIV:
Wielka Brytania => 12429 kilometrówETAP XV:
Włochy => 9532 kilometry
Edytowany przez marlenka1983 3 stycznia 2012, 00:36
- Dołączył: 2011-01-29
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 82
4 stycznia 2012, 13:22
3.01 - 18 km
4.01 - 12 km i może później będzie więcej....
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
4 stycznia 2012, 17:06
4.01
wymachy nogami- 5 km
rower- 3km
RAZEM 8 km
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 2946
4 stycznia 2012, 19:38
04.01
aerobik szybkie tempo 60 min - 8km
rowerek stacjonarny - 36km
RAZEM: 46 KM
Edytowany przez agape81 4 stycznia 2012, 19:40
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 2905
4 stycznia 2012, 20:26
04.01
orbitrek 42km
niżej będę sumować wyniki z poprzednich dni żeby było mi łatwiej ogarnąć całość
łącznie suma 68,4km
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 2379
4 stycznia 2012, 21:03
Ja będę podawać w niedzielę kilometry z całego tygodnia
![]()
Myślę, że i Marlence będzie wygodniej, i mnie. O Albanii pamiętam - napiszę Wam w wolniejszej chwili, w czasie tego dłuższego weekendu, teraz niestety piszę prace zaliczeniowe
![]()
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Argentyna
- Liczba postów: 2400
4 stycznia 2012, 21:42
RozstrzelaneMysli- czekam niecierpliwie na tę Albanię!
Moje km dzisiaj:
basen 30 min ( szybko)- 4,5 km
pompki damskie 50- 5 km ( Marlenka, może być???)
marsz 60 min- 6 km
hula hop- 40 min- 8 km
Razem dziś : 23,5 km
4 stycznia 2012, 21:44
03.01
200 półbrzuszków - 2 km
20 pompek - 4 km
Inne - 12 km
Cały dzień - 18 km
04.01
Marsz - 2 km
100 półbrzuszków - 1 km
10 pompek - 2 km
Cały dzień - 5 km
4 stycznia 2012, 21:51
Coś mało ostatnio tych ćwiczeń u mnie
![]()
A6W =1km
Rowerek stacjonarny= 12km
Razem=13km
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 320
4 stycznia 2012, 22:01
4.01
450 półbrzuszków = 4,5 km
111 przysiadów = 2,22 km
inne (55 min) = 11 km
4.01.2012 = 17,72 km
(razem do tej pory = 20,72km)
Myślę, że i Marlence będzie wygodniej, i mnie. O Albanii pamiętam - napiszę Wam w wolniejszej chwili, w czasie tego dłuższego weekendu, teraz niestety piszę prace zaliczeniowe 
