Temat: Zwiedzamy Europę - wyprawa w znane i nieznane...

Witam wszystkich!!!!!!

LISTA ETAPU I ZAMKNIĘTA!!!

Postanowiłam zorganizować kolejną wyprawę i ty razem objeżdżamy wszystkie kraje Europy...




Jak  widać cała trasa ma 152 361km więc postanowiłam podzielić ją na 15 etapów:

ETAP I:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Białoruś, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria  => 12119 kilometrów


ETAP II:
Chorwacja (z wyspami)  => 7817 kilometrów


ETAP III:
Czarnogóra, Czechy, Dania  => 10578.5 kilometra


ETAP IV:
Estonia, Finlandia, Francja => 11204.5 kilometra


ETAP V:
Grecja => 14896 kilometrów


ETAP VI:
Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia => 15708 kilometrów


ETAP VII:
Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Macedonia, Malta, Mołdawia, Monako => 6152.5 kilometra


ETAP VIII:
Niemcy, Norwegia => 8552 kilometry


ETAP IX:
Polska, Portugalia  => 6518 kilometrów

ETAP X:
Rosja, Rumunia, San Marino  => 7398 kilometrów

ETAP XI:
Serbia, Słowacja, Słowenia, Szwajcaria, Szwecja => 12296 kilometrów

ETAP XII:
Turcja => 7646 kilometrów

ETAP XIII:
Ukraina, Watykan, Węgry => 9514.5 kilometra

ETAP XIV:
Wielka Brytania => 12429 kilometrów

ETAP XV:

Włochy => 9532 kilometry








Pasek wagi
hej dziewczyny, przepraszam za moją nieobecność( piszę prace licencjacką i nie mam czas) ale wstałam dzisiaj wcześniej i podsumowałam nasze wyczyny:)
02.05.2012
1 weroniawerus 3787
2 finisterree 3644
3 RozstrzelaneMysli 3028,5
4 agape81 2288
5 justi85 2280
6 california.girl 1545,5
7 Ebek79 1360
8 Vanilijaa 1197
9 Diamandka 953,89
10 marzenaki 926
11 dennee 545,8
12 Monijka30 545
13 baskowaa 476
14 justa35 455
15 niekochana324 414,6
16 ewel77 412,5
17 luise 399
18 marlenka 1983 393
19 pola987 345,22
20 wfordon 246,28
21 NemajnsDiet 231
22 aliativ 221
23 Bogusia29 196,63
24 Mati 194,5
25 Shoelace  170
26 OnaToWie 137
27 brandyyy 99
28 shapelymom 96
29 diabolinaa91 84
30 krowkaaa 78
31 Pilarrosa 68
32 djmc14 60
33 Stasia1 57
34 cancri 56,21
35 zysia91 33,4
36 bombshell 26
37 Oktaniewa 19
38 robaczek8178 12
39 niania111 6
    27087,03

do następnego etapu brakuje nam 3427,47km. także do boju:)
weronika- dzięki, całe szczęście , że wrócilaś

rower 44 km
pompki 40 8 km

Dziś 52 km/razem 3696km
Pasek wagi
wczoraj przejechane 42km/ 3829km
4.05
ćwiczenia siłowe 80min 16km

Łącznie 2296km
Pasek wagi
Dzięki Weronika za tabelkę 

Jak mija długi weekend dziewczyny?
Pasek wagi
5.05
aerobik 60min 8km
a u mnie weekend majowy minął pracowicie. Zrobiliśmy z mężem mały remont popracowałam też

Łącznie 2304km
a u mnie weekend majowy minął pracowicie. Zrobiliśmy z mężem mały remont, troszkę się poopalałam
Pasek wagi
Połowę długiego weekendu spędziłam w pracy, a 3.05 wybrałam się na rower, co niestety skończyło się niezłym upadkiem i potłuczeniem.  Oprócz wielkich krwiaków nadwyrężyłam łokieć i ostatnie 2 dni nic nie mogłam ćwiczyć. Może dziś wezmę się chociaż za hula hop Za 4. i 5. 05 wielkie 0 km.
Pasek wagi
oj to niedobrze. Powrotu do formy życzę. A mi na takie potłuczenia zawsze pomaga altacet
Pasek wagi
Altacet też stosuję ( i nie tylko). Już jest lepiej, ale nie obciążam łokcia, stąd ćwiczenia marnie.
6.05.
hula hop 40 min 8 km
brzuszki 200 2 km
Dziś 10 km/razem 3706km
Pasek wagi
Dawno tu nie zaglądałam. Nie podaję km, bo mam zepsuty rowerek :(. Czekam już 2 tygodnie na części :(. Wtócę jak rowerek będzie naprawiony.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.