- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Kraj W Kratkę
- Liczba postów: 4625
28 grudnia 2011, 15:44
Witam wszystkich!!!!!!LISTA ETAPU I ZAMKNIĘTA!!!
Postanowiłam zorganizować kolejną wyprawę i ty razem objeżdżamy wszystkie kraje Europy...
![]()
Jak widać cała trasa ma 152 361km więc postanowiłam podzielić ją na 15 etapów:
ETAP I:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Białoruś, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria => 12119 kilometrówETAP II:
Chorwacja (z wyspami) => 7817 kilometrówETAP III:
Czarnogóra, Czechy, Dania => 10578.5 kilometraETAP IV:
Estonia, Finlandia, Francja => 11204.5 kilometraETAP V:
Grecja => 14896 kilometrówETAP VI:
Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia => 15708 kilometrówETAP VII:
Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Macedonia, Malta, Mołdawia, Monako => 6152.5 kilometraETAP VIII:
Niemcy, Norwegia => 8552 kilometryETAP IX:
Polska, Portugalia => 6518 kilometrówETAP X:
Rosja, Rumunia, San Marino => 7398 kilometrówETAP XI:
Serbia, Słowacja, Słowenia, Szwajcaria, Szwecja => 12296 kilometrówETAP XII:
Turcja => 7646 kilometrówETAP XIII:
Ukraina, Watykan, Węgry => 9514.5 kilometraETAP XIV:
Wielka Brytania => 12429 kilometrówETAP XV:
Włochy => 9532 kilometry
Edytowany przez marlenka1983 3 stycznia 2012, 00:36
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 2905
26 kwietnia 2012, 20:57
26.04
orbitrek13km
inne 8km
Łącznie 2201km
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 2905
27 kwietnia 2012, 11:23
27.04
orbitrek13km
aerobik 8km
Łącznie 2222km
Edytowany przez justi85 27 kwietnia 2012, 11:23
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Argentyna
- Liczba postów: 2400
28 kwietnia 2012, 08:19
25, 26 , 27 i 28.04
półbrzuszki 2000 20 km
basen 40 min 6 km
hula hop 40 min 8 km
rower 54 km
pompki 20 4 km
Dziś 92 km/razem 3533km
Edytowany przez finisterree 28 kwietnia 2012, 21:28
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 2905
30 kwietnia 2012, 09:56
28-29.04
inne 24km
Łącznie 2246km
Edytowany przez justi85 30 kwietnia 2012, 09:58
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Argentyna
- Liczba postów: 2400
30 kwietnia 2012, 23:37
29 i 30.04
półbrzuszki 1400 14 km
pompki 50 10 km
basen 40 min 6 km
Dziś 30 km/razem 3563km
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 2379
2 maja 2012, 17:22
1/7: Brzuszki - 200 - 4 km
Agrafka -100 - 4 km
Unoszenia nóg - 150 - 3 km
Marsz - 3 godz. - 18 km
Razem: 29 km
2/7:
Brzuszki - 200 - 4 km
Agrafka - 150 - 6 km
Unoszenia nóg - 150 - 3 km
Unoszenia rąk - 150 -3 km
Marsz - 3 godz. - 18 km
Sprzątanie - 1 godz. - 4 km
Razem: 38 km
3/7:Brzuszki - 200 - 4 km
Marsz - 3 godz. - 18 km
Schody - 10 min. - 2 km
Razem: 24 km
4/7:
Brzuszki - 200 - 4 km
Agrafka - 200 - 8 km
Unoszenie nóg - 200 - 4 km
Marsz - 4 godz. - 24 km
Razem: 40 km
5/7:
Brzuszki - 200 - 4 km
Agrafka - 150 - 6 km
Unoszenie nóg - 100 - 2 km
Joga - 30 min. - 6 km
Zumba - 30 min. - 6 km
Razem: 20 km
6/7:
Brzuszki - 200 - 4 km
Agrafka - 200 - 8 km
Unoszenie nóg - 100 - 2 km
Sprzątanie - 3 godz. - 12 km
Marsz - 4 godz. - 24 km
Zumba - 30 min. - 6 km
Razem: 56 km
7/7:
Brzuszki - 200 - 4 km
Joga - 30 min. - 6 km
Razem: 10 km
Razem za cały tydzień 23-29.04: 217 km
RAZEM: 3028,5 km
Edytowany przez RozstrzelaneMysli 2 maja 2012, 17:32
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 2905
2 maja 2012, 18:59
30.04-01.05
marszobiegi 16km (marsz ma 6km bieg 10 to wzięłam marszobieg za 8km-60min)
Łącznie 2262km
Edytowany przez justi85 3 maja 2012, 07:19
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Argentyna
- Liczba postów: 2400
2 maja 2012, 21:02
1 i 2.05
rower 53 km
pompki 70 14 km
półbrzuszki 1400 14 km
Dziś 81 km/razem 3644km
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 2905
3 maja 2012, 07:21
2.05
aerobik 4km
inne 6km
3.05
marszobiegi 8km
Łącznie 2280km
