Temat: Zwiedzamy Europę - wyprawa w znane i nieznane...

Witam wszystkich!!!!!!

LISTA ETAPU I ZAMKNIĘTA!!!

Postanowiłam zorganizować kolejną wyprawę i ty razem objeżdżamy wszystkie kraje Europy...




Jak  widać cała trasa ma 152 361km więc postanowiłam podzielić ją na 15 etapów:

ETAP I:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Białoruś, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria  => 12119 kilometrów


ETAP II:
Chorwacja (z wyspami)  => 7817 kilometrów


ETAP III:
Czarnogóra, Czechy, Dania  => 10578.5 kilometra


ETAP IV:
Estonia, Finlandia, Francja => 11204.5 kilometra


ETAP V:
Grecja => 14896 kilometrów


ETAP VI:
Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia => 15708 kilometrów


ETAP VII:
Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Macedonia, Malta, Mołdawia, Monako => 6152.5 kilometra


ETAP VIII:
Niemcy, Norwegia => 8552 kilometry


ETAP IX:
Polska, Portugalia  => 6518 kilometrów

ETAP X:
Rosja, Rumunia, San Marino  => 7398 kilometrów

ETAP XI:
Serbia, Słowacja, Słowenia, Szwajcaria, Szwecja => 12296 kilometrów

ETAP XII:
Turcja => 7646 kilometrów

ETAP XIII:
Ukraina, Watykan, Węgry => 9514.5 kilometra

ETAP XIV:
Wielka Brytania => 12429 kilometrów

ETAP XV:

Włochy => 9532 kilometry








Pasek wagi
14.04
0km
15.04
orbitrek 26km

Łącznie 2040km
Pasek wagi
13.04
Areobik:
60min -6km
półbrzuszki:
200 - 2km
14.04
Trucht:
60 min - 8km
Półbrzuszki:
100 - 1km
RAZEM:162km
13 i 14.04
skakanka 1200 12 km
półbrzuszki 450 4,5 km


Dziś 16,5 km/razem 3054,5km
Pasek wagi
Finisterree - dużo mi do Ciebie jeszcze brakuje :)

Za cały tydzień:
Rower - 40 km
Brzuszki - 1050 - 20,5 km
Unoszenia nóg - 700 - 14 km
Agrafka - 800 - 40 min.- 16 km
Marsz - 14 godz. - 84 km
Sprzątanie - 3 godz. - 12 km

Razem za cały tydzień: 186,5 km

RAZEM: 2608,5 km
Pasek wagi
15.04
skakanka 2800 28 km
półbrzuszki 250 2,5 km
hula hop 45 min 9 km
pompki damskie 45 4,5 km


Dziś 44 km/razem 3098,5km
Pasek wagi
Za ostatni czas dodaję:
200km/ razem 2288
16.04
skakanka 1300 13 km
półbrzuszki 300 3 km
hula hop 55 min 11 km
basen 40 min 6 km


Dziś 33 km/razem 3131,5km
Pasek wagi
ostatnie dni:

fitness 40 km

RAZEM: 40 km (1073)
16.04
orbitrek 13km

Łącznie 2053km
Pasek wagi
           17.04.2012
1 weroniawerus 3505
2 finisterree 3131,5
3 RozstrzelaneMysli 2608,5
4 agape81 2288
5 justi85 2053
6 california.girl 1545,5
7 Ebek79 1322
8 Vanilijaa 1073
9 Diamandka 953,89
10 marzenaki 926
11 dennee 545,8
12 Monijka30 545
13 baskowaa 476
14 justa35 455
15 niekochana324 414,6
16 ewel77 412,5
17 luise 399
18 marlenka 1983 393
19 pola987 345,22
20 wfordon 246,28
21 NemajnsDiet 231
22 aliativ 221
23 Bogusia29 196,63
24 Mati 194,5
25 Shoelace  162
26 OnaToWie 137
27 brandyyy 99
28 shapelymom 96
29 diabolinaa91 84
30 krowkaaa 78
31 Pilarrosa 68
32 djmc14 60
33 Stasia1 57
34 cancri 56,21
35 zysia91 33,4
36 bombshell 26
37 Oktaniewa 19
38 robaczek8178 12
39 niania111 6
   następny etap za 5038,97km
25475,53




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.