Temat: Zwiedzamy Europę - wyprawa w znane i nieznane...

Witam wszystkich!!!!!!

LISTA ETAPU I ZAMKNIĘTA!!!

Postanowiłam zorganizować kolejną wyprawę i ty razem objeżdżamy wszystkie kraje Europy...




Jak  widać cała trasa ma 152 361km więc postanowiłam podzielić ją na 15 etapów:

ETAP I:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Białoruś, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria  => 12119 kilometrów


ETAP II:
Chorwacja (z wyspami)  => 7817 kilometrów


ETAP III:
Czarnogóra, Czechy, Dania  => 10578.5 kilometra


ETAP IV:
Estonia, Finlandia, Francja => 11204.5 kilometra


ETAP V:
Grecja => 14896 kilometrów


ETAP VI:
Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia => 15708 kilometrów


ETAP VII:
Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Macedonia, Malta, Mołdawia, Monako => 6152.5 kilometra


ETAP VIII:
Niemcy, Norwegia => 8552 kilometry


ETAP IX:
Polska, Portugalia  => 6518 kilometrów

ETAP X:
Rosja, Rumunia, San Marino  => 7398 kilometrów

ETAP XI:
Serbia, Słowacja, Słowenia, Szwajcaria, Szwecja => 12296 kilometrów

ETAP XII:
Turcja => 7646 kilometrów

ETAP XIII:
Ukraina, Watykan, Węgry => 9514.5 kilometra

ETAP XIV:
Wielka Brytania => 12429 kilometrów

ETAP XV:

Włochy => 9532 kilometry








Pasek wagi
1 weroniawerus 3370
2 finisterree 2894
3 agape81 2088
4 justi85 1926
5 california.girl 1545,5
6 Ebek79 1292
7 RozstrzelaneMysli 1214
8 Vanilijaa 1033
9 Diamandka 953,89
10 marzenaki 926
11 dennee 545,8
12 Monijka30 545
13 baskowaa 476
14 justa35 455
15 niekochana324 414,6
16 ewel77 412,5
17 luise 399
18 marlenka 1983 393
19 pola987 345,22
20 wfordon 246,28
21 NemajnsDiet 231
22 aliativ 221
23 Bogusia29 196,63
24 Mati 194,5
25 OnaToWie 137
26 Shoelace  135
27 brandyyy 99
28 shapelymom 96
29 diabolinaa91 84
30 krowkaaa 78
31 Pilarrosa 68
32 djmc14 60
33 Stasia1 57
34 cancri 56,21
35 zysia91 33,4
36 bombshell 26
37 Oktaniewa 19
38 robaczek8178 12
39 niania111 6

razem


następny etap za
7229,97km:)
23284,53



Razem za tydzień 27.02-04.03: 192 km
Razem za tydzień 05.03-11.03: 233 km
Razem za tydzień 12.03-18.03: 200 km
Razem za tydzień 19.03-25.03: 195 km
Razem za tydzień 26.03-01.04: 183 km
Razem za tydzień 02.04-08.04: 205 km

RAZEM: 2422 km

W końcu podliczyłam wszystko, mam nadzieję, że moje punkty zostaną dodane do następnej tabelki. Przepraszam, że tyle się nie odzywałam, ale w końcu wracam do Was z nowymi siłami :))

Dziewczyny, czy można liczyć rower w kilometrach? Jeżdżę na stacjonarnym codziennie po 10 km i różnie czasowo to wygląda...

Pasek wagi
weronikawerus wiem jak to jest ale teraz jestem cholernie zmotywowana. Po prostu chce schudnąć (już nie muszę tylko chcę) Dzięki temu trzymam się 1500kcal i ćwiczę codziennie.

10.04
aerobik 4km
orbitrek 10km

Łącznie 1940km
Pasek wagi
weronika- ta skakanka to z 3 dni, nie na raz

RozstrzelaneMysli- nieźle dajesz, zaraz mnie dogonisz!

10.04
pompki damskie 175 17,5 km
skakanka 2000 20 km
rower ( w terenie) 28 km
hula hop 30 min 6 km
półbrzuszki 150 1,5 km

Dziś 74 km/razem 2967km

Pasek wagi
11.04
orbitrek 25km

Łącznie 1965km
Pasek wagi

11.04
skakanka 1000 10 km
hula hop 40 min 8 km
półbrzuszki 200 2 km
basen 40 min 8 km

Dziś 26 km/razem 2993km
Pasek wagi
11.04
Trucht: 
60 min - 8km
Półbrzuszki:
100 - 1km
Przysiady :
50 - 1km
RAZEM:145km
Za ostatnie dni tylko marne 30 km za skakankę pół brzuszki i hula hop

Razem: 1322 km
Pasek wagi
12.04
orbitrek 26km

Łącznie 1991km
Pasek wagi

Przekroczyłam 3000!
12.04
skakanka 1600 16 km
hula hop 40 min 8 km
półbrzuszki 200 2 km
pompki damskie 190 19 km

Dziś 45 km/razem 3038km


Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.