Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zwiedzamy Europę - wyprawa w znane i nieznane...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlenka1983

marlenka1983

  • Dołączył: 2007-11-19
  • Miasto: Kraj W Kratkę
  • Liczba postów: 4625

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 15:44

Witam wszystkich!!!!!!

LISTA ETAPU I ZAMKNIĘTA!!!

Postanowiłam zorganizować kolejną wyprawę i ty razem objeżdżamy wszystkie kraje Europy...




Jak  widać cała trasa ma 152 361km więc postanowiłam podzielić ją na 15 etapów:

ETAP I:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Białoruś, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria  => 12119 kilometrów

ETAP II:
Chorwacja (z wyspami)  => 7817 kilometrów

ETAP III:
Czarnogóra, Czechy, Dania  => 10578.5 kilometra

ETAP IV:
Estonia, Finlandia, Francja => 11204.5 kilometra

ETAP V:
Grecja => 14896 kilometrów

ETAP VI:
Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia => 15708 kilometrów

ETAP VII:
Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Łotwa, Macedonia, Malta, Mołdawia, Monako => 6152.5 kilometra

ETAP VIII:
Niemcy, Norwegia => 8552 kilometry

ETAP IX:
Polska, Portugalia  => 6518 kilometrów

ETAP X:
Rosja, Rumunia, San Marino  => 7398 kilometrów

ETAP XI:
Serbia, Słowacja, Słowenia, Szwajcaria, Szwecja => 12296 kilometrów

ETAP XII:
Turcja => 7646 kilometrów

ETAP XIII:
Ukraina, Watykan, Węgry => 9514.5 kilometra

ETAP XIV:
Wielka Brytania => 12429 kilometrów

ETAP XV:

Włochy => 9532 kilometry







Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez marlenka1983 3 stycznia 2012, 00:36

Zdjęcie użytkownika Shoelace

Shoelace

  • Dołączył: 2011-04-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 16:52

2.04
Areobik (wolne tempo):
60 min - 6km
Półbrzuszki:
200 - 2km
RAZEM:74km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika finisterree

finisterree

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Argentyna
  • Liczba postów: 2400

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 17:55

agape81- gratulacje! Dużo zdrowia! Dzięki za piękne zdjęcia, super, że możemy zobaczyc też inne miejsca w Czechach. Przyznaję, że o żadnym nawet nie słyszałam. Szczególnie podoba mi się to Skalne miasto, gdzie to jest?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika justi85

justi85

  • Dołączył: 2011-09-15
  • Miasto: Radomsko
  • Liczba postów: 2905

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 19:20

2.04
marszobieg 2km
aerobik 4km
8minutówka 2km

Łącznie 1817km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez justi85 2 kwietnia 2012, 19:20

Zdjęcie użytkownika weronikawerus

weronikawerus

  • Dołączył: 2007-12-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1401

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 20:02

w sumie przejechane 3041km:)

heh takie mam postanowienie że muszę w ciągu miesiąca przejechać 1000km, także jak dobrze pójdzie to w ciągu roku przejade 12000km:) mój chłopak się śmieje i pyta czy olej w rowerku wymieniam hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weronikawerus

weronikawerus

  • Dołączył: 2007-12-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1401

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 20:04

1 weroniawerus 3041
2 finisterree 2621
3 agape81 2088
4 justi85 1817
5 california.girl 1545,5
6 RozstrzelaneMysli 1214
7 Ebek79 1164
8 Vanilijaa 1005
9 Diamandka 953,89
10 marzenaki 926
11 dennee 545,8
12 Monijka30 545
13 baskowaa 476
14 justa35 455
15 ewel77 412,5
16 luise 399
17 marlenka 1983 393
18 niekochana324 364,6
19 pola987 345,22
20 wfordon 246,28
21 NemajnsDiet 231
22 aliativ 221
23 Bogusia29 196,63
24 Mati 194,5
25 OnaToWie 137
26 brandyyy 99
27 shapelymom 96
28 diabolinaa91 84
29 krowkaaa 78
30 Shoelace  74
31 Pilarrosa 68
32 djmc14 60
33 Stasia1 57
34 cancri 56,21
35 zysia91 33,4
36 bombshell 26
37 Oktaniewa 19
38 robaczek8178 12
39 niania111 6


22306,53




do następnego etapu brakuje nam 8207,97km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Vaniljaa

Vaniljaa

  • Dołączył: 2010-02-10
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3188

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:19

02.04.

fitness 16 km

RAZEM: 16 km (1021)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Vaniljaa

Vaniljaa

  • Dołączył: 2010-02-10
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3188

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:19

weronikawerus dzieki za podsumowanie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika finisterree

finisterree

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Argentyna
  • Liczba postów: 2400

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:41

Weronika, dzięki. Nadal jedziemy naokoło Czech, ale juz blisko do Danii...

1.04. hula hop- 65 min 13 km
2.04. hula hop 20 min 4 km
pompki damskie 160 16 km
skakanka 1600 16 km
basen 40 min 6 km
Dziś 55/razem 2676 km
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez finisterree 2 kwietnia 2012, 21:42

Zdjęcie użytkownika justi85

justi85

  • Dołączył: 2011-09-15
  • Miasto: Radomsko
  • Liczba postów: 2905

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 18:41

3.04
aerobik 4km
8minutówka 2km
inne 4km

Łącznie 1827km

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Shoelace

Shoelace

  • Dołączył: 2011-04-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 20:29

3.04
Trucht: 
60 min - 8km
Marsz:
10 min - 1km
Brzuszki:
100 - 2km
RAZEM:85km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.