pytanie do ćwiczących vitalijek :) - strona 1

ayenne

Dołączył: 2011-02-06
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 317

30 listopada 2011, 22:12

Dziewczyny ! Dzisiaj na fitnessie myslalam o Waszych osiagnieciach w meczeniu ciałek. Mam pytanie. Skad Wy bierzecie sile na cwiczenie np 2 godzinny dziennie codziennie? ja po godzinie, mimo, ze trenuje taniec juz z 10 lat, jestem mega zmeczona. Nie mam w sobie zadnej wewnetrznej sily. Mialam co prawda lekko niedoczynnosc tarczycy, ale podobno mam juz wyleczona, wiec o co chodzi?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

KsiezniczkaSisi

Dołączył: 2011-09-07
Miasto: Olsztyn
Liczba postów: 2801

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 22:14

hehhe, nie wiem skad?;]
Ja cwicze praktycznie codziennie 2 godzinki, 6x w tygodniu, + treningi na koniach.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Animka139

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 22:17

Codziennie to ja nie ćwiczę, bo nie mam czasu. Ale jak już dopadnę siłownię to mogłabym tam machać i ze 3 gadzinki. Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się chce. Samo tak się robi. Hormon szczęścia się wydziela.

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kl4ra

Dołączył: 2009-01-26
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 22:18

Może Ty ćwiczysz intensywniej przez godzinę niż ktoś inny przez 2?

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kattja80

Dołączył: 2011-07-17
Miasto: Poznań
Liczba postów: 481

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 22:20

A ja pozwolę sobie stwierdzić, co pewnie będzie bardzo niepopularne, że jeśli ćwiczy się 2 godziny i ma się ochotę na więcej, to takie ćwiczenia są guzik warte - zbyt mała intensywność. Lepiej jest ćwiczyć krócej, ale bardzo intensywnie. Oto moje zdanie ;)

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Animka139

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2011, 22:24

Wierz mi na słowo, ze już po pół godzinie pot mi się po tyłku leje. Ale ja mam na prawdę bardzo wytrzymały organizm. A jeśli pójdę na siłownię to między ćwiczeniami mogę sobie zrobić kilku minutową przerwę i dalej ćwiczyć.