- Dołączył: 2008-06-08
- Miasto: Fidżi
- Liczba postów: 1843
23 lipca 2011, 11:42
znalazlam własnie taką tabelkę
|
| Aerobik | 540 kcal | | Bieg (4 min) | 999 kcal | | Ćwiczenia na siłownii | 420 kcal | | Czytanie | 23 kcal | | Czytanie głośno | 160 kcal | | Golf | 240 kcal | | Gotowanie | 103 kcal | | Gra w piłkę nożną | 660 kcal | | Intensywna gimnastyka | 330 kcal | | Jazda konna | 640 kcal | | Jazda na nartach | 579 kcal | | Jazda na rowerze | 320 kcal | | Jogging | 420 kcal | | Koszykówka | 540 kcal | | Lekka gimnastyka | 220 kcal | | Lekka praca biurowa | 130 kcal | | Leżenie, odpoczynek | 70 kcal | | Marszobieg | 530 kcal | | Mycie podłogi | 220 kcal | | Odkurzanie | 160 kcal | | Oglądanie TV | 23 kcal | | Ping-pong | 290 kcal | | Pływanie | 440 kcal | | Prasowanie | 149 kcal | | Prowadzenie samochodu | 129 kcal | | Robienie zakupów | 310 kcal | | Schodzenie ze schodów | 369 kcal | | Ścieranie kurzy | 250 kcal | | Siatkówka | 460 kcal | | Jazda na rolkach | 408 kcal
|
|
na jednej ze stron w necie z dietami.... tylko, że ona chyba klamie! na vitalii jest co innego a tu co innego...
wiec powiedzcie mi czy w 4min biegania mozna spalic aż 999cal!!!??? chyba nie... ?
23 lipca 2011, 12:29
może na 4 min biegu rzeczywiście spala się 999 kalorii, ale przy mocnym sprincie... nawet chociażby to prędzej 500 kalorii,...
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 1477
23 lipca 2011, 13:03
Wiadomo że ta cała tabela podane spalone kcal wszystko jest w godzinie :D Więc biegnąc 4km/h to prędzej, chodź i tak chyba za dużo :P Ja biegnąc 10km/h może więcej spalam około 800-900kcal :)
