Kup dietę
Zaloguj się

Temat: tabela spalonych cal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zanenta

zanenta

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Fidżi
  • Liczba postów: 1843

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 11:42

znalazlam własnie taką tabelkę 
Aerobik540 kcal
Bieg (4 min)999 kcal
Ćwiczenia na siłownii420 kcal
Czytanie23 kcal
Czytanie głośno160 kcal
Golf240 kcal
Gotowanie103 kcal
Gra w piłkę nożną660 kcal
Intensywna gimnastyka330 kcal
Jazda konna640 kcal
Jazda na nartach579 kcal
Jazda na rowerze320 kcal
Jogging420 kcal
Koszykówka540 kcal
Lekka gimnastyka220 kcal
Lekka praca biurowa130 kcal
Leżenie, odpoczynek70 kcal
Marszobieg530 kcal
Mycie podłogi220 kcal
Odkurzanie160 kcal
Oglądanie TV23 kcal
Ping-pong290 kcal
Pływanie440 kcal
Prasowanie149 kcal
Prowadzenie samochodu129 kcal
Robienie zakupów310 kcal
Schodzenie ze schodów369 kcal
Ścieranie kurzy250 kcal
Siatkówka460 kcal
Jazda na rolkach408 kcal

na jednej ze stron w necie z dietami.... tylko, że ona chyba klamie! na vitalii jest co innego a tu co innego... 

wiec powiedzcie mi czy w 4min biegania mozna spalic aż 999cal!!!??? chyba nie... ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ciniimini

Ciniimini

  • Dołączył: 2011-05-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 334

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 11:46

chyba kJ a nie kcal 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zanenta

zanenta

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Fidżi
  • Liczba postów: 1843

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 11:48

no chyba prędzej ale pisze, że cal.... ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 11:55

to chodzi, może, że km/4min!
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:01

jakby to byla prawda to co  dzień wychodzę na minus
Zdjęcie użytkownika littlemuffin

littlemuffin

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:10

może chodziło o 99?
Zdjęcie użytkownika dorota1976dorota

dorota1976dorota

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gościcino
  • Liczba postów: 706

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:15

hm? aerobik 540 kcl ale ile trzeba ćwiczyć żeby tyle spalić? 50 minut?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zanenta

zanenta

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Fidżi
  • Liczba postów: 1843

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:24

no wlasnie dlatego nie rozumiem tej tabeli nie było nic wspomniane o jakichś godzinach, minutach czy kilometrach...;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Joanna191992

Joanna191992

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1640

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:26

zazwyczaj jak sa takie tabelki to chodzi ile w godzine mozna spalic...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania1231996

ania1231996

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 12:27

nie wierze w to.. kiedyś czytałam, że jak się przejdzie 1,5 km to spali się zaledwie 100 kalorii... a na rowerku który pokazuje ile się spaliło(tym domowym) za 10 min pali się 100 kalorii. Wątpię, że ta tabela jet poprawna...
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.