Temat: Okres a wysilek fizyczny

jeżeli ie dokuczają ci żadne bóle to ja bym szła (w sumie to tez dzisiaj idę na aerobic ^^), ale nie wiem czy i jak to może wpływać ;)

To zależy najbardziej od tego jak się czujesz, jaki masz @, jak się on rozkłada na te dni z obfitością... Znam osoby, które ledwo nosa wytykają z domu przez całą @, ja osobiście normalnie ćwiczę, tzn. robię 40 min na rowerku i/albo jakieś ćwiczenia na dywanie - aczkolwiek po rowerze w najobfitszy dzien potrafi mi się minimalnie zakręcić w głowie. Jak już za mocno nie ciekniesz i dobrze się czujesz to spróbuj, najwyżej wcześniej wyjdziesz jeśli nie będziesz na siłach.

Pewnie ze cwicz! Chyba ze Cie z bolu skreca - wtedy delikatny wysilek moze Ci rozluznic i bol ustapi ale intensywne cwiczenia moga byc uciazliwe. Niecwiczenie 'bo mam okres' to tylko wymowka! MIlego aerobiku

Tak jak dziewczyny pisały.W zależności od tego jak się czujesz.Jeżeli czujesz się na siłach to idź.Ja np nie mam tak bolesnego @ więc bym poszła,a jeżeli bolałby mnie LEKKO brzuch to wziełabym tabletkę. :)

Ja bym poszla. Najwyzej szybciej wyleci co ma wyleciec. Chyba, ze ma mocne bole to wtedy sie nie katuj.

jak się dobrze czujesz, to tak. ;)

jeżeli nie boli Cię brzuch (naprawdę intensywny ból) to okres nie jest przeciwwskazaniem. Tym bardziej, że to 4 dzień, więc juz końcówka. Ja tam nie wyobrażam sobie przerywać Inasanity przez okres

idź! okres to nie choroba. ja katuję się ćwiczeniami nawet pierwszego dnia.

jeżeli nic Cie nie boli to czemu nie? :) ja ćwiczę podczas okresu, chyba, że mam takie bóle, że nie daje rady..