- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
28 kwietnia 2011, 12:24
co dało Wam najlepsze efekty?
jaki sport?
jakie ćwiczenia?
w jakim czasie?
ile dziennie poświęcałyście na to czasu?
na co najbardziej pomogło?
Czekam na odpowiedzi , ja tylko i wyłącznie biegam, staram się godzinę dziennie ,ale może ktoś podsunie mi jeszcze jakiś pomysł : )
29 kwietnia 2011, 06:38
U mnie chyba hula i rower, aczkolwiek do tego drugiego dopiero wróciłam i pewnie dopiero za jakiś czas zobaczę jakieś bardziej wyraźne efekty ;))
- Dołączył: 2011-03-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 236
4 maja 2011, 19:42
ja od 3 dni skakanka, a tak to chodzę do szkoły na pieszo 3 km, gram w koszykówkę i od jutra 8 minutówki :)
