- Dołączył: 2010-07-11
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 193
3 kwietnia 2011, 12:20
Witam
Mam problem z plecami nad stanikiem, po bokach mam takie zwisające fałdki skóry, nie mam pomysłu jak się ich pozbyć, miałam je nawet zanim przytyłam więc to nie tylko kwestia tłuszczu. Jakie ćwiczenia pomogą to zlikwidować? Pomóżcie proszę
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto: Turek
- Liczba postów: 117
3 kwietnia 2011, 13:02
no i dobrze dobrany stanik oczywiście ;)
- Dołączył: 2010-07-11
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 193
3 kwietnia 2011, 13:10
Dzięki za odpowiedzi :)
Stanik jest dobrze dobrany, pod biustem nie może być za luźny przecież... Spróbuje te hantelki :) Rozumiem że steper ma być z linkami... Czyli generalnie trzeba ręce ćwiczyć...
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3218
3 kwietnia 2011, 13:47
Niektóre steppery są z linkami!
Dzięki temu trenujemy górne partię mięśni
Edytowany przez Agnezik 3 kwietnia 2011, 13:49
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
3 kwietnia 2011, 14:36
Wstyd się przyznać, ale ja nie ćwiczyłam a fałdy zeszły wraz z kilogramami i nie mam falban od braku ćwiczeń.
Co nie oznacza że nie popieram ćwiczeń samych w sobie, co to to nie!
Proponuję damskie pompki, 8minutówki arms, skakanka.
