1 marca 2011, 21:03
Witam!
Czy ktoś was stosował tą dietę jakie były efekty??Ja zamierzam ją trochę zmienić aby była bardziej wartościowa
śniadanie: bułka z dynią lub zupa
przekąska: owoc i jakieś warzywo
obiad: zupa kapuściana+ 3-4 plasterki gotowanej piersi z kurczaka
przekąska:mały naturalny jogurt
kolacja: zupa lub mała kanapka
Zupę robiła bym jak moja mama robi, bo jest najsmaczniejsza i mało kaloryczna:)
Czy uda mi się coś zrzucić w ciągu miesiąca 5 kg(mam zamiar dużo ćwiczyć)??
Czy zmieszczę się 1200 kcal??
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto:
- Liczba postów: 374
2 marca 2011, 20:41
kati75 no i jak 1 dzien Ci mija???? jak sie czujesz???ile dni zamierzasz byc ma tej diecie-i napisz prosze jak TY jesz te zupke,z czym i co po za nia
dominaszka a Ty kiedy zaczynasz????
aaaaaaaaaaaa kati75 jak chcesz jutro przezyc dzien??
![]()
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 52
4 marca 2011, 08:09
Zawalilam wszystko tzn dzis juz kapuchy nie jjem chyba taka zdrowa jak myslalam nie jestem bo po 2 dniu kapuscianej dostalam jakiegos skretu kiszek i boli jak przy porodzie
10 marca 2011, 21:17
Ja zaczynam od poniedziałku i mam zamiar wytrwać tydzień właczając warzywa, owoce, nabiał, i chude mięso po troszku :)
- Dołączył: 2011-04-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2
5 kwietnia 2011, 14:58
hej. i jak dieta??????????? jakie efekty???????????? zagląda tu ktoś????
6 kwietnia 2011, 21:46
Ja schudłam 2,7 kg. Nie wróciło.
