© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 czerwca 2013, 16:27
2 lutego 2014, 23:52
11 marca 2014, 22:00
hej dziewczynki 
ja od jutra zaczynam kapuścianą. Przed chwilą ugotowałam zupkę. Zamierzam też po niej testować inne dietki, do tego kosmetyki domowej roboty i te sklepowe i wyzwania ćwiczeniowe zapraszam na mojego bloga - szukam współtowarzyszy do odchudzania
malagrubaska . blog . pl
24 listopada 2014, 10:40
ja stosowałam raz, wytrzymałam tydzien i zrzuciłam 4 kilogramy. Nadmiar wrócił juz w kolejnym miesiącu i to z nawiązką także darujcie sobie. to naprawdę nic dobrego.
3 lutego 2015, 14:15
Powodzenia zatem w postanowieniu, tylko pamiętaj że za kilkanascie dni (dokładnie 12.02) jest Tłusty Czwartek, i co wtedy?:) Wytrzymasz bez słodyczy? Ja sama nie wiem czy mi się uda to przetrwać...
22 lutego 2015, 12:22
ja ja stosowałam dwa tygodnie, bylam zadowolona szybkim zrzuceniem wagi. ale przytyłam po niej 10 kg ... ;O kolezana mi mowila ze po tej diecie stosowala dalej zupe ale dołączała inne składniki typu chleb itp. i w ten sposob wyszla z diety ale to jak dla mnie i tak głupota, ja juz nigdy nie wejde na tego typu diete :)
22 lutego 2015, 12:29
Wydaje mi się, że całym sednem w braku efektu jo-jo jest zbilansowanie diety po odstawieniu kapusty. Nie rzucać się na wszysko, unikać węglowodanów. Z każdej diety można wyjść bez i z efektem jo-jo. Kapuściana jest szczególnie dobra na oczyszczenie organizmu i przedstart do zrównoważonej i zbilansowanej diety :)
Nie, nie i jeszcze raz nie. To nie jest żaden dobry przedstart. Dlaczego unikać węglowodanów? Nie po każdej diecie jest efekt jojo, bo nie po każdej pojawia się potrzeba rzucenia się na jedzenie. Ale po głodówce owszem
Jezzzzuuuuu, ile można, ręce opadają :(
Dlaczego wy się tak katujecie, dlaczego tak bez sensu, dlaczego tak bez żadnej wiedzy, argghhhh.
16 kwietnia 2015, 16:08
Teraz idzie sezon. Radzę wszystkim zrobić to samo co ja i kupić rolki. Dieta dobrze nam pomorze ale dodatkowy wysiłek fizyczny też.
28 kwietnia 2015, 11:17
kurde, fajnie to wszystko brzmi, może też spróbuję. :D
28 kwietnia 2015, 11:33
Wydaje mi się, że całym sednem w braku efektu jo-jo jest zbilansowanie diety po odstawieniu kapusty. Nie rzucać się na wszysko, unikać węglowodanów. Z każdej diety można wyjść bez i z efektem jo-jo. Kapuściana jest szczególnie dobra na oczyszczenie organizmu i przedstart do zrównoważonej i zbilansowanej diety :)
Ale węglowodany są potrzebne! Jak można z nich zrezygnować?
Tak samo nasz organizm potrzebuje białka i tłuszczów. Dieta musi być różnorodna i zbilansowana. Po takiej diecie oprócz jojo będziesz miała problem wypadających włosów i brzydkiej cery. Powoli i z głową...
