Temat: Dieta kapuściana (prezydencka)

To zależy od tego jak bedze reagował Twój organizm.  Mysle ze dobry pomysłem bedzie stopniowe przechodzenie z diety do normalnego odżywiania. Po zakonczeniu diety zupe mozesz jeść zamiast kolacji a do reszty posiłków dodawać np.jogurty, chleb, ryby i tak powoli. Po osiągnięciu danej wagi najtrudniejsze jest jej utrzymanie. Polecam poczytanie sobie o zdrowym odżywianiu się.Tam pisze ile w jakich ilościach i jak często jeść.

PS. Pisząc normalne odżywianie mam na myśli jedzenie zdrowe. Naszemu organizmowi naprawde nie są potrzebe tłuste cieżkostrawne potrawy i słodycze. W sumie po diecie powinniśmy radykalnie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Jedząc zdrowo i ruszając się bedziesz mogła utrzymać osiągniętą wagę, a jeżeli wrócisz do starych nawyków waga prędzej czy pozniej i tak wróci, co najgorsze moze z nadwyżka.

Jeżeli bedziesz miała jakieś pytania jeszcze albo bedziesz chciała pogadać(gdy się odchudzamy to często potrzebne nam jest wsparcie jakieś osoby która rozumie nasze problemy z tym związane bardziej niz inni:P )to mozesz pisać na meila bo częściej poczte sprawdzam niz jestem na forum:) anetkaaa@poczta.onet.eu Polecam równiez założenie pamiętnika bo on bardzo motywuje. Trzymam za Ciebie kciuki. Pozdrawiam:)

heh:) no to teraz juz prawie wsyztko wiem dziekuje bardzo;) a reszte forumowiczow tez prosze o skomentowanie tego co napisalam:) o ile jeszcze jest co:)
maila zapisalam:) pewnie skorzystam:)
pozdrawiam;))

kto mi da przepis na ta diete kapuściana czy na zupe..

ja już stosuę drugi raz tą dietę i szczerze mówiąc pierwszy raz jakoś lepiej ją znosiłam. Schudłam 5 kg w tydzień i w sumie żadnego efektu jojo nie miałam, wróciłam do mojej stałej wagi dopiero po paru miesiącach, bo przestałam się katowac myśleniem o tym co jem :) Teraz mam 3 dzień i po prostu się męczę... Więc jeśli ktoś ma jakieś skłonności do mdlenia, utraty przytomności albo jest po prostu osłabiony to nie polecam tej diety ani trochę. Szkoda zdrowia 

Hmm...po tygodniu diety 1000kcal chyba nic mi nie zaszkodzi spróbowac tej, a potem znowu byc na 1000kcal, no nie?:P Może jakoś łatwiej pozbyje się kilogramów zbędnych.:P Troszkę szybciej.:P

Hej, mógł by mi ktoś powiedzieć, jak długo mogę stosować tą dietę?? Czy po 7 dniach trzeba zrobić przerwę??

ja jestem w pierwszym dniu:))

Moznaby tak sprobowac zamienic ta zupe kapusciana na tradycyjny kapusniak?:>

Ja właśnie jestem 3 dzień na tej zupce:) Jeszcze mi nie zbrzydła...dodadkowo podgryzam gotowana brukselkę i chrupię marchewke:)

Temat chyba nalezaloby troche odkurzyc :).

dzis mam drugi dzien kapuscianej, zupka bardzo mi smakuje, aczkolwiek marzy mi się już cos innego, i bynajmniej nie sa to ani warzywa ani owoce.
ale damy rade, jak tylko pomysle o tych spodniach w ktore juz niedlugo moze sie zmieszcze to ahh...;d.

ktoras jeszcze stosuje?:)