Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy ze mną jest coś nie tak ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moniss1989

moniss1989

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 844

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 14:56

jestem 9 dzień na diecie kopenhaskiej i schudłam zaledwie nie całe 4,5 kilo.... Inii chudną po 6 / Co ja mam zrobić żeby mój organizm wkońcu ruszył i żebym chudła i jak mam jeść po kopenhaskiej > Proszę o waszą pomoc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SrodekOstroznosci

SrodekOstroznosci

  • Dołączył: 2011-03-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 555

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 14:57

Na takiej diecie to organizm nie rusza tylko się spowalnia...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fighter1982

fighter1982

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 14:58

moim zdaniem to i tak dużo,może poprostu u ciebie waga wolniej spada,czasem tak bywa....a poza tym czy ta dieta jest zdrowa???
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 14:59

Nie chudna tylko sie odwadniaja i traca zapasy energii z miesni. A chudna troszeczke. 1kg tluszczu to 9000kcal, 1kg wagi to niedobor ok. 7000kcal. Aby chudnac musisz miec niedobor energetyczny (spalasz wiecej niz jesz). Mi ostatnie 4.5kg zajelo z 1.5miesiaca i sie ciesze :)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 15:00

Połowa z tego to woda..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 19karolina90

19karolina90

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 15:01

A jak ma reagować Twój organizm, skoro go torturujesz?! Taka jest prawda. Po tej diecie masz gwarantowany efekt jo-jo, po którym jeszcze ciężej będzie Ci schudnąć...
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 15:04

4,5kg w 9 dni, to bardzo dużo. Ja schudłam 3 kg od grudnia, ale przynajmniej widzę realną różnicę w sylwetce. Lepiej postawić na ćwiczenia i zwykłą redukcję niż restrykcyjne diety.
Zdjęcie użytkownika crawling

crawling

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1752

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 15:07

Nie katuj się tą dietą tylko katuj się ćwiczeniami! :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moniss1989

moniss1989

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 844

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 15:08

teraz nie będę jej przerywać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KolagenColway

KolagenColway

  • Dołączył: 2011-03-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 15:11

Możesz ją dociągnąć do końca i efekty będą przez jakiś czas,ale chodzi też o to aby utrzymać stałą wage,wiec tak czy inaczej bez ćwiczen się nie obejdzie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.