Temat: start pierwszy dzień wiosny :)

Moja aktualna waga 58kg;/ albo i nawet więcej.. ehh
A wymiary:
Szyja:23cm
Biceps:26cm
Piersi:85cm
Brzuch:82cm
Biodra:82cm
Udo:52cm
Łydka:34cm
Talia:68cm.
Psotek60kg Zauważyłam że wymiary ud i łydek mamy takie same;)

i ta sama różnica między biustem a brzuchem i biodrami:) całe 3 cm :)))))

Sorki ;) nie doczytałam gdzie jest wątek...

Byłam na kopenhaskiej 2 lata temu.

Anna i jak efekty ? przeszłaś całą ?

Niestety całą. Rozwaliłam sobie metabolizm i zaczęły wypadać mi włosy i łamać paznokcie.
Schudłam 6 kg/2tyg. Przytyłam 12, mimo, że starałam się wychodzić z tej diety rozsądnie. Byłam słaba, nie mogłam się skoncentrować w pracy i wciąż bolała mnie głowa.

wystraszyłaś mnie :) ja 3 lata temu próbowałam, wytrwałam 7 dni efekt 6kg. efekt sie utrzymał prawie rok. ale wróciłam do kochanej pizzy, makaronów, piwka i waga pokazała 90 kg. teraz mam 82 i mam nadzieję, że schudnę min 7 kg na niej i zacznę zdrowe odżywianie

nie lepiej zacząć od razu zdrowe odżywianie bez uszczerbku na zdrowiu i spowalnianiu metabolizmu? Dieta 1200-1500 kcal plus wysiłek fizyczny 3 razy w tyg? 5 zdrowych, wartościowych posiłków dostarczających wszystkich niezbędnych składników?

ja przeszłam chyba wszystkie możliwe diety cud. Efekt? Tyłam dosłownie od powietrza. Dopiero dieta 1200 kcal w 5 posiłkach jakoś zregenerowała mi metabolizm i ładnie zaczęłam chudnąć bez jo-jo

ja aktualnie 7 dzień i 4kg mniej, mam nadzieję, że jakoś rozsądnie z tej diety wyjdę - planuję dużo ćwiczyć. napiszę czy się udało, najwyżej ku przestrodze dla innych. sądzę jednak, że na każdy organizm każda dieta działa w inny sposób

Ja tez dzis zaczelam :)

ja dziś 8, nie jest łatwo.. z jednej strony zjadłabym coś dobrego, bo tak mi za tym już tęskno, a z drugiej na samą myśl o jedzeniu robi mi się niedobrze