Temat: start pierwszy dzień wiosny :)

kochane zaczynam od jutra ? ktoś się dołącza ?

a teraz coś o mnie ;)

wzrost 174

waga 82kg :(

szyja 38cm

biust 105

talia (?) 102cm

biodra 102cm

ramię 34cm

udo 52cm

łydka 34cm

co trzy dni mam zamiar wpisywać efekty, mam nadzieje że już się nie poddam :)

liczę,że znajdzie się ktoś kto podtrzyma mnie na duchu i razem ze mną rozpocznie walkę :)

słonecznej niedzieli życzę :)

Lepiej co tydzień wpisywać. Po 3 dniach może nie być spektakularnych efektów i możesz się zniechęcić.

życzę powodzenia :)
Pasek wagi

dziękuję za radę, chyba tak zrobię. bo jak nie będzie efaktów to zniechęcę się za 3 dni :)

dziękuję :)

 

A jaki masz plan na odchudzanie?
Pasek wagi
Aniu jak sama nazwa forum mówi " kopenhaska " :) wiem,ze jest złym pomysłem ale ja potrzebuję szybkich i duzych efektów które zmotywują mnie do dalszego dzialania :)

Annakrakow przecież widać że autorka zmieściła ten temat w diecie kopenhaskiej to wiadomo jaki plan ;)

Pasek wagi

psotek60kg kopenhaska to najgłupsza dieta jaką chcesz się odchudzać

Pasek wagi
udo 52, łydka 34?! musisz mieć boskie nogi, ja po zrzuceniu 20kg mam w udzie 51cm, a w łydce 35,5cm.. powodzenia! :P
Mogę jeszcze dołączyć:)? Ale ja planuje dietę 1300-1500kcal:P

najss.dziękuję bardzo. właśnie dzisiaj się zastanawiam się co jest we mnie ładnego i dzięki Tobie stwierdziłam, że nogi są niezłe :)

Lonelyy- pewnie , że możesz ja zaczynam od jutra wiec damy radę :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.