Temat: zaczęłam od poniedziałku

Hej. A ja wczoraj wróciłam z nad morza i tak jak sądziłam dieta poszła w las przez te pare dni, czuje że znów co nie co przybyło, boje się stanąć na wadze więc od dziś znów niskokaloryczna dieta, nie poddam się, o nie! 

Pozdrawiam

Witajcie, ja dziś jestem 5 dzień na diecie ;) i daję radę, póki co! Waga początkowa 74,4 kg a dzisiaj rano było 71,2 kg ;) czyli -3,2 kg. Mam nadzieję, że tak będzie dalej. Dla mnie kryzysowe chwile zdarzają się pomiędzy 14:00 a 16:00, potem to już luzik ;) 

Na zdrowej diecie schudłam 16 kg, ale te ostatnie kilogramy nie chciały zejść, dlatego zaczęłam pierwszy raz w życiu DK.

pozdrawiam i życzę wytrwałości

Czeeeść - ja tez jestem dziś I dzień. Kilka razy zaczynałam i udawało mi się wytrzymać raptem 3 dni ze zrzuceniem około 1,5kg . Fajnie by było gdyby tym razem udało się mi wytrwać do konca.... Samej ciężko więc dopisuje się do Was :*

Pisze ktoś tu jeszcze w tym temacie..???????? Odzywajcie się, czekam ;)

ja od dziś :)

Zaczynam dzisiaj. Jestem po wakacjach, właśnie weszłam na wagę i się załamałam.. Do rozpoczęcia studiów 2 miesiące, musi się udać!

Próbowałam już kopnehaskiej ale wtedy nie wytrwałam. Dzisiaj już wiem że moim błędem były chyba zbyt małe porcje. Dzisiaj nałożyłam sobie całkiem sporo + mam zamiar ćwiczyć.

Mi też ciągle się nie udaje... Ale ostatnio zaczełam cwiczyć przy filmikach z treningami na yt i doszłam do wniosku że + jakaś dieta to będzie efekt ;) No więc dziś połowa dnia na kopenhaskiej i zaraz zabieram się za ćwiczenia :)

Witam, czy jest jeszcze ktoś t chciałby zacząc teraz ta dietkę? poszukuje osob do wspolnego wytrwania 13 dni:)