- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 408
23 września 2013, 17:37
Od jutra zaczynam dietkę, ktoś się przyłącza? Nie proszę o opinie osób, które odradzają, bo myślę, że kazdy musi ją wypróbować na własnym ciele. Dla każdego co innego :) Zakupy zrobione, gotowa do działania, dziennik założony. Czekam na towarzyszki :))
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5632
26 września 2013, 10:41
dziewczyny jakie macie wersje? bo wiem że są różna. Ile macie jogurtu? Sałatka owocowa czy kompot? Te 2 różnice chyba najbardziej pamiętam.
26 września 2013, 11:25
hejka ja po kawce :)
wczoraj się ważyłam i był na wadze 77,3 masakra :(
Ja mam w menu że sałatka lub kompot owocowy
a zamiast szpinaku jem brokuła a zamiast steka jem fileta z kurczaka :)
- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 408
26 września 2013, 17:38
kompot, nie sałatka :) I tez czasami jem pierś zamiast wolowinki :) Dzis na wadze mniej o 0,6, czyli po dwoch dniach w sumie 1 kg mniej! Super! :) Chcę już jutro ! :D
- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 408
26 września 2013, 17:38
kompot, nie sałatka :) I tez czasami jem pierś zamiast wolowinki :) Dzis na wadze mniej o 0,6, czyli po dwoch dniach w sumie 1 kg mniej! Super! :) Chcę już jutro ! :D
- Dołączył: 2011-06-04
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 408
26 września 2013, 17:38
kompot, nie sałatka :) I tez czasami jem pierś zamiast wolowinki :) Dzis na wadze mniej o 0,6, czyli po dwoch dniach w sumie 1 kg mniej! Super! :) Chcę już jutro ! :D
- Dołączył: 2013-01-31
- Miasto: Jądro Ziemi
- Liczba postów: 147
26 września 2013, 19:48
Ja mam wersje z 2/3 jogurtu i kompotem. A co do ścisłego trzymania się diety- tez nie jestem święta. Smażę na odrobinie klarowanego masła, używam soli, a szpinak nie gotuje a smażę z cebulką i czosnkiem. W formie gotowanej nie przeszedłby mi przez gardło. Zamiast kompotu jem puszkową sałatkę owocową (owoce egzotyczne) a zamiast grzanki zwykłą sucha kromkę :)
Schudnąć schudnę- a czy dotknie mnie efekt jojo to zależy TYLKO ODE MNIE, a nie od tego czy w 100% trzymałam się diety
A tak w ogóle 2 dzień za mną- mój rekord DK to 4 dni ;D zobaczymy czy go pobiję haha
