Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kopenhaska od 24.09 ktoś chętny? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2013, 17:37

Od jutra zaczynam dietkę, ktoś się przyłącza? Nie proszę o opinie osób, które odradzają, bo myślę, że kazdy musi ją wypróbować na własnym ciele. Dla każdego co innego :) Zakupy zrobione, gotowa do działania, dziennik założony. Czekam na towarzyszki :)) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sayen

Sayen

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 412

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2013, 17:38

Hej hej... Ja dzisiaj 3 dzień kończę. ;-)

Może nie przeszkadza Ci to i będziemy się razem motywować do przejścia tej "próby silnej woli"? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tasiula84

tasiula84

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2013, 17:39

to i ja  sie podpinam ;:) od jutra :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MarzeniaSieSpelniaja

MarzeniaSieSpelniaja

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2013, 17:42

kurczę zaczęłabym z Tobą, ale nie mam produktów, dopiero mogę jechać na zakupy za tydzień.
Zacznę we wtorek 1 października.
Trzymam kciuki
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2013, 17:44

No to super kobietki! Wspólne wspieranie jest ważne i daje motywacje. Sayen, ważyłaś się? :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kingyo

Kingyo

  • Dołączył: 2012-01-30
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 8220

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2013, 17:47

Powodzenia, ja poległam na 8 dniu, więc wytrzymałości życzę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sayen

Sayen

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 412

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2013, 17:48

AnnFit - nie ;-) Bo stwierdziłam, że nie zależy mi aż tak strasznie na kilogramach - tylko na poprawie jednak wyglądu i samopoczucia. A druga sprawa - ciągle jestem w pracy i nie mam jak się zważyć ;-)

Zresztą moja waga oscyluje w granicach 79-81 kg od jakichś 6 miesięcy... Więc poglądowo wiem z jaką wagą zaczynałam. ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Sayen 23 września 2013, 17:50

Zdjęcie użytkownika beautystupid

beautystupid

  • Dołączył: 2012-02-04
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2013, 20:13

ja się chętnie przyłączę :D
Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 17:12

dziś pierwszy dzień, jak samopoczucia? :) Ja okey, motywacja jest, jednak troszkę złapał mnie głód po obiedzie. Właśnie zjadłam kolację i naprawde się najadłam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dupa870

dupa870

  • Dołączył: 2008-12-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 420

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2013, 17:17

To i ja sie dolacze dzis pierwszy dzien :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.