Temat: Dieta kopenhaska 5-17.09 - może ktoś się przyłączy

jeśli chcesz wyniszczyć sobie organizm oraz mieć później jojo to tak. 

kawke z mleczkiem tz ze juz nie jestes na kopenhaskiej. ja uwazam ze ta dieta to dobry wstep do odwrocenia swojego jedzeniowego zycia o 180 stopnii

Ja stosowałam 2 tygodnie temu ale sama ją modyfikowałam, np. dodawałam ryż czy kaszę i między posiłkami jakiś owoc. W sumie spadło 5 kg i 1 kg wrócił. Teraz odżywiam się w miarę racjonalnie i 4 posiłki jem ( no czasami 3 jak nie mam czasu )

Myślę ,że większości z nas zależy na tym żeby zdrowo schudnąć, a nie wyniszczać organizm więc pewnie mało kto się zdecyduje.
hmm... myślę że ciała nie nabrałaś w 2 tygodnie, to czemu w tyle chcesz zrzucić ?::)

Jakbyś potrzebowała rady co do zdrowej diety to pisz tutaj na pewno dużo dziewczyn z chęcią Ci pomoże.

chciałam napisać z cukrem :) a wyszło z mlekiem. To pewnie dlatego, że normalnie piję białą kawkę, ale dziś była czarna

Chyba chcę to potraktować jako wstęp. Wiem, że nie zrzucę 10 kg w dwa tygodnie. Ale zależy mi trochę na skurczeniu swojego żołądka i potrzebuję sztywnych reguł, których muszę się trzymać. Mam nadzieję, że  potem mi to pomoże w dalszej diecie.

kerly jak sama mówisz, Ty juz się zdecydowałaś, więc daruję sobie wywody, co do skutecznosci i efektów diety, sama wiesz jakie są opinie..
chciałam tylko zwrócić Ci uwagę na jedno - za drugim podejsciem efekty przy takich dietach szok są zazwyczaj mniej spektakularne, niz za 1 - organizm się przyzwyczaja do naszych sztuczek;)

ja miałam tak z norweską- za 2gim razem zeszło mniej. Choc od dawna jestem entuzjastka zdrowego odżywiania i dietom cudom mówię nie, to jakis czas temu do niej podchodziłam i przyznam, ze w moim przypadku jako dieta- kop jako wstęp do czegoś racjonalnego nawet sie sprawdziła. I co dla mnie bardzo ważne, nie chodziłam pzrez te 2 tyg głodna, a sniadania jadłam bardzo solidne. Szkoda, że nie wybrałaś norweskiej ;)

Taki mam zamiar, trochę się zawzięłam a dodatkowo mam motywację, 18 września muszę mieć parę kg mniej - to ważne więc może się uda. Na to liczę.